Спортивные добавки и для чего они нужны
Все кто хоть чу-чуть знаком со спортом знают протеин, кто-то считает его химией, при которой отвалится печень и кое что похуже(Что в корне не верное суждение, объяснение почему, читайте далее), а кто-то же считает его богоподобным веществом, которое сможет сделать из него раму два на два метра без тренировок(что тоже не правильно). Но если углубится чуть сильнее в тему спортивного питания, то окажется что его гораздо больше.
Протеин Вопреки утверждениям диванных аналитиков протеин не сделает хуже, но и не сделает из вас Арнольда Шварценеггера за 2 месяца без походов в зал...