Юлия Андреева

Каждую секунду мы делаем выбор: что и как говорить, отвечать ли на звонок, что поесть, смотреть телек или сериалы на Netflix, сидеть с ровной или не ровной осанкой. Наш мозг создает миллионы решений благодаря химическим реакциям. Невозможно сосчитать сколько решений в день мы принимаем. По подсчетам американских ученых цифра может достигать миллиарда. Также большое количество решений выпадает на выбор еды. Мы часто выбираем неосознанно, в спешке. Потому что наша жизнь активна. Мы не успеваем отслеживать эти импульсы...

Привет! " Это канал "moysmuzy" здесь приветствуется объективное мнение в комментариях, основанное на научной теории и личном опыте. Так, что если есть, что добавить, смело пиши личное мнение и я прочитаю новый взгляд на эту статью!" Моя цель: Снизить уровень потребляемого сахара в течении 30 дней, для того чтобы в дальнейшем изменить свои вкусовые ощущения, чтобы даже яблоко казалось для меня приторно сладким. А теперь о моем опыте: 1. Чай и кофе пью без сахара; 2. Уже пробовала отказываться от сахарной зависимости на пол года с перерывами на зефирки и шоколадки...