Ярослав Носов

Дети и созависимостьИногда предпосылки к созависимым отношениям начинаются уже с детского возраста, когда мама считает, что она знает лучше: что полезно, а что бесполезно для ее ребенка.Да, разумеется, в младенческом возрасте - это стратегия выживания, но после - прямой путь к созависимости. Как он проявляется?Все просто. Он проявляется тогда, когда мама не дает ребенку принимать его решения. Когда она уверена, что знаете, как надо. Когда не слышит просьб маленького человека или отмахивается от них, потому что что-то другое важнее.В первом случае, вырастая, человек так и не умеет думать за себя...

Почему я держусь за отношения, которые меня разрушают?На самом деле, нам всем ВЫГОДНО находится там где мы есть. Одно дело, если это не мешает течению жизни. Другое - если разрушает. В контексте созависимых отношений скрытые выгоды могут быть вот какими:1 Я не хочу или не умею нести ответственность за свою жизнь. Мне удобно, когда все решают за меня.2 Иногда созависимость может являться средством выживания. Например, когда невозможно жить с родителями, хочется скорее вырваться из семьи и прильнуть к кому-то другому. Неважно, кто это. Главное - что с ним лучше, чем там.3 Привлечение внимания других...

Какими могут быть пути выхода из созависимых отношений?Любые изменения всегда начинаются с понимания ситуации. С понимания того, где есть Я и как Я больше не хочу.Только после этого можно искать инструменты, которые помогут измениться. В случае с созависимыми отношениями это могут быть:1 Индивидуальная терапия с психологом или работа в психологической группе, где вас бережно ведут по самым уязвленным точкам и состояниям, помогая вернуться к пониманию себя.2 Самостоятельная работа. Да, она тоже имеет место быть.В первую очередь, она касается поиска и понимания своих собственных чувств и потребностей...

Мы не можем менять других, менять общество. Но можем наращивать свою самооценку и перестать быть жертвами обстоятельств.Самооценка - это всегда ответ на вопрос: ЧЕГО Я ЗАСЛУЖИВАЮ?Это способность менять свои мысли, ценности, вкладывая в себя. Не ограничиваться тем, что модно: образом, поведением, манерами. А позволить себе стать тем, кем хочется. - Побеждать комплексы- Преодолевать убеждения - Создавать ту реальность, к которой готовы. В такой позиции любая конкуренция может оказаться возможностью стать лучшей версией себя.Выглядеть на миллион? Пожалуйста.Получить классную работу? Распишитесь.Построить хорошие отношения? Забирайте...