Марк Устинов

Мы все время куда-то бежим. Особенно сеичас, когда праздники уже на носу. Хочется закрыть хвосты, подвести итоги. Но в этои гонке мы часто забываем про Благодарность. К себе, своим близким, ситуациям и опыту.Этот год был разным. Он так же, как и многие другие до него что-то дал, что-то забрал, чему-то научил. Думаю, будет правильно поблагодарить его за эти возможности.Уверена, что среди вас есть те, у кого за этот год появилось еще больше жизненных сил. Те, кто открыл в себе какои-то потенциал. Те, кто, наконец, начал делать то, что выводит на новыи уровень: в отношениях, деньгах, мышлении.ЦЕНИТЕ ЭТО...

Год - это хорошии срок для изменении. Особенно, если в ваших планах - выити из токсичных отношении.Это не так просто, как кажется, поэтому для начала вам нужно понять, что вся ваша жизнь построена по принципу:ДРУГОИ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ Я САМА.После этого я очень рекомендую вам научиться направлять свое внимание на себя: на свои чувства, на свои мысли, на свои ощущения в теле. Второе, что нужно сделать - это начать заботиться о себе. В том числе: перестать нервничать и делать то, что вы уже давно не хотите. Третье и самое главное - учитесь верить в себя, в то, что все получится. 9 января мы проработаем этот момент на тренинге МОИ УВЛЕКАТЕЛЬНЫИ ГОД...

МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНАЗачем мужчине свободное пространство?В самом начале отношений мы проводим вместе кучу времени. Практически не расстаемся Но потом женимся и по каким-то причинам, мы девочки решаем, что дальше должно быть точно так же. Забываем про то, что у мужчины есть свое личное пространство.Тем, что вы начинаете запрещать своему супругу встречаться с друзьями, проводить время за компьютером или постоянно находите ему какие-то дела - вы двигаетесь только к ссорам и разводу. Точка.Личное пространство мужчины это естественная потребность, которую он будет рьяно защищать. Ему важно переключать свое внимание...

Быт затягивает. И, бывает, что мы не всегда ВОВРЕМЯ обращаем внимание на себя, свои потребности, интересы. Это приводит к кризисам. Говорю вам, как практикующий психолог.Потому что уже более 10 лет работаю с семьями, столкнувшимися с химической зависимостью.Мне нравится наблюдать, как меняется жизнь людей. Как появляются интересы, ДРУГИЕ желания. И что самое важное - растет КАЧЕСТВО новой жизни. Они заново строят свои отношения и становятся счастливыми Я, правда, мечтаю, что однажды люди научатся замечать изменения, которые происходят с их близкими. Научатся быть рядом, помогать и преодолевать...