Алексей Уфимцев

Тренировки боксёров-любителей часто происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша)...

Бокс (от фр. boxe — «бокс» и boxeur — «боксёр», которые происходят от англ. to box — «драться на ринге», «боксировать», или же непосредственно из англ. boxing, to box, происходящих, видимо, от англ. box — «коробка», «ящик», «ринг») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается тому из противников, который набрал в итоге большее число очков, либо победителем объявляют того боксера, которому удалось сбить соперника с ног, после чего последний...

Бокс был популярен во все времена. Кто-то связывает эту популярность с тем, что каждый мужчина имеет животное происхождение и за тысячи лет основные инстинкты никуда не пропали, кто-то считает, что все дело в том какое влияние бокс способен оказывает на мировоззрение бойцов и их внутреннее состояние, но суть остается одной — бокс никогда не выйдет из моды и еще очень долго будет оставаться самым востребованным и полезным видом спорта.    ВАЖНОСТЬ БОКСА В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ    В повседневной жизни бокс также имеет огромное значение...

Если ты выбрал целью своей жизни бокс, знай- ты выбрал трудную дорогу. Такая дорога требует от человека самого сурового отречения от всех "прелестей" современного досуга, она требует неуклонного движения вперед. Что это-движение вперед? Это бесконечный и беспощадный тренинг сам по себе, мысли по которому поглощают все твое свободное время, ненасытный к твоей энергии и желанию стать хорошим боксером, обещающий только в будущем, а в настоящим требующий-работай, работай, работай... Настройся на это!   Прежде всего, не забывай, что фундамент твоего роста-твоя физическая подготовленность...