InnaL75_psycholog

Стадии состояния души при глубинной психотерапии Посмотрите внимательно на схему из четырех квадратов. В ней последовательно представлены четыре эмоциональных состояния (удивление\недовольство, злость\ярость, печаль\боль, изоляция\тишина). Опубликованная на канале глубоко уважаемого мною сообщества ОППЛ (t.me/opplru) схема ярко показывает, какие стадии психологического состояния, состояния души испытывает человек при глубинной терапии. Данные состояния возможны только при долгосрочной, качественной совместной работе психолога и клиента...

"ЧЕЛ" или "ПСИХ" Давно ничего не писала в паутиновый мир, но, как говорится «обстоятельства вынудили» или «не могу молчать». О частичной мобилизации в нашей стране знают все и у каждого на этот счет есть свое мнение. А как мне, конкретно мне как личности, выразиться, если у меня еще есть профессиональное обременение? В этой статье я решила разделиться на двое и описать человеческие чувства, восприятие и реагирование на происходящие события как обыденный человек, «ЧЕЛ», это первая позиция и вторая- профессиональная, мнение и рекомендации с психологической, т...

Принципы выживания по Виктору Франклу. Сегодня очень сложное, напряженное время. Отсутствие стабильности, уверенности, предсказуемости. Эти условия способствуют повышению тревоги, апатии, страхов… Но выход есть всегда. Этому посвящен труд великого психолога Виктора Франкла. Прошло почти 2 года с момент написания поста в Инстаграм об этом уникальном человеке и его истории. Не предполагала, что сегодня это пост будет столь актуален, как и в апреле 2020. Почему сегодня это важно для каждого? Зачем нам знать и понимать, как работает человеческая психа? Для чего нам нужно помогать, чтобы выжить...

Тревога, паника страх! Сегодня все пишут о тревоге и панике- это очень востребованная тема на фоне последних политических событий. В связи с этим, хотелось бы напомнить, переложив с научного языка на человеческий один важный момент: если у вас эмоциональный всплеск (положительный или отрицательный не имеет значения), то критически и разумно оценивать ситуацию вы не можете. Так устроена наша психика: если зашкаливают эмоции, разум сдает позиции. Чтобы оценить ситуацию рационально и здраво, нужно как минимум обладать всецелой информацией, правдивой, реальной...

Детская интуиция, она существует? Продолжая новогоднюю тематику, немного о серьезном) Недавно, когда мы решили нарядить елку, мой сын предложил украсить ее в золотых и красных тонах. Мы весело провели время, безоговорочно приняв предложение ребенка. Наряжая ель, я подумала о том, почему ему так захотелось, ведь в прошлом году было иначе? Ответ пришел очень неожиданно, когда спустя пару недель, в одном из торговых центров я увидела украшенные елки в той же цветовой гамме. А через пару дней еще, и еще в других местах, и в рекламных роликах...

Как привить ребенку любовь к чтению? Недавно, одна моя клиентка пожаловалась мне, что ее ребенок не любит читать. И чтобы она не делала, как бы не убеждала, дочка просто отказывается читать книги. Что же делать в подобной ситуации? Конечно, истории в каждой семье свои, пути к нелюбви к чтению тоже различны. И все же, вооружимся старым, добрым, любимым анализом причинно-следственных связей. Многие дети на любят читать, особенно в современном мире- мире гаджетов, приставок, комиксов. Сегодня очень...

Как мотивировать ребенка на учебу? Многим родителям приходится сталкиваться с такой, проблемой, как нежелание ребенка учиться в принципе или по определенному предмету конкретно. Почему так? Давайте разберемся. Не сложившиеся отношения с педагогом- это отдельная тема, мы ее рассмотрим позже. А если это начальная школа? Здесь в основном педагог один на большинство предметов? Дело в том, что в основе НАШЕГО желания лежит «достигаторство», т.е. это МЫ хотим, чтобы наш ребенок учился отлично, был лучшим в классе, знал больше всех, приносил самые хорошие оценки и т...

Быть или не быть ...Письму Деду Морозу? Сегодня, в начале декабря, предлагаю обсудить новогоднюю тему- писать или не писать детям письмо Деду Морозу? Конечно писать, ответят много родители деток-малышей. А если это не малыш, а если это детка, 1-2-3 класс? Как так, уже все модели IPhone и Mercedes знают, сюжет Minecraft изучен и пройден в последней версии, а Деда Мороза все ждем и стишок учим. И все же-Да, твердое уверенное-Да! И письмо писать и стишок готовить, и волноваться о встрече с волшебным Дедушкой- всемогущим чародеем, потому, что вот Он может ВСЕ! Любое желание выполнит...

Стресс, а что дальше? В этой публикации я хотелось бы поговорить о всем знакомой до боли теме- стресс. Сейчас не простое время. Период, когда мы, практически все, вынуждены делать то, что не очень привыкли делать- быть в жестких ограничительных условиях. Для большинства из нас данная ситуация является стрессовой. Все знакомы с понятием стресс. Многие знают, что в принципе это норма нашей жизнь. Все, что нас выбивает из привычного формата (модное словосочетание «зона комфорта»)- все есть стресс. А...

Мандалы- красиво и полезно! Мандала (санскр. — круг, диск) -это сложная геометрическая фигура, архаически символизирующая Вселенную, Космос, Мироздание. Как правило, мандалы рисуются в виде круга, это могут быть четко очерченные границы круга, могут быть лепесткообразные и т. д. Для чего рисуют или раскрашивают мандалы? Для погружения в свой внутренний мир, для познания своего собственного океана чувств и эмоций, для встречи с глубинным, истинным собой. Это позволит отвлечься от суетности, отдохнуть от всего внешнего, набраться сил, вдохновения, ресурса...