Lis.tok

Вода — самая удивительная из всех жидкостей на Земле. На протяжении многих столетий проводятся исследования, находя новые интересные факты. Вот некоторые из них: Важнее воды только воздух, без которого жизнь невозможна в принципе. Так как-же вода влияет на наш организм. Вода участвует практически во всех биохимических процессах, происходящих в организме человека. Дефицит воды Недостаточно употребление воды приводит к множеству негативных последствий. Нарушается водно-солевой баланс, риск развития артритов и артрозов...

Яйцо — это целый комплекс витаминов, а ещё кальций и фосфор, содержит 13% белка и 12% жира. Кстати, цвет скорлупы не влияет, ценность тёмного и белого яйца будет одинаковой. Крутые факты яйцах Желток Цвет желтка зависит от времени года и рациона несушки, если курочка питается свежий травмой, то желток будет ярче и насыщеннее. Колларийность желтка на 100г 352ккал. И примерно 60-65 ккал содержит желток одного яйца, взависимости от массы. Яичный желток содержит лецитин – активное антисклеротическое средство, питающее нервную и мозговую ткань...

Для начала несколько интересных фактов 2. 21 июня признан международным днем йоги. 3. Научно доказана способность йоги улучшать самочувствие и снижать тревожность человека 4. практика повышает уровень внутренней концентрации и внимания, заостряет ум 5. Практикующие йоги способны надолго задерживать дыхание (30-60 мин). Некоторые связки асан преподают пловцам-подводникам, фридайверам. 6. Самый старый инструктор по йоге в книге рекордов Гиннеса — 98-летняя Тао Порчон-Линч. Женщина практикует йогу с далекого 1926 года и по-прежнему 1 раз в неделю ведет занятия в Нью-Йорке 7...

8Сон это не только отдых, а также особое состояние сознания, естественная потребность организма, характеризуется пониженной реакцией на происходящие вокруг и специфический мозговой деятельностью. Сны — будоражат лучшие умы человечества тысячи лет. Супер факты про самое приятное занятие в мире: Сон — это залог здоровья. Во время сна вырабатывается ряд важныхгормонов, восполняются физические силы. Мозг тоже не бездельничает: некоторые его области становятся даже активнее, чем в период бодрствования...

1 Раннее пробуждение Кто раньше встал, того и тапки. Так шутят неспроста, одно из главных преимуществ раннего пробуждения — это отсутствия суеты. В предрассветные часы разум человека более ясный и сконцентрированный. Он может лучше справиться с важными задачами и принять сложные решения, что вечером прошлого дня сделать было сложнее. 2 Открывайте окна Полезная привычка в любое время года. В тёплые летние дни впуститете в дом лучи солнца они наполнят организм витамином D и увеличат производство серотонина " гормона счастья " В прохладные весенне-осннее дни свежий воздух будет приятен вашему организму...