Похудение.Красота.Здоровье

🤔КАКАЯ ТЫ?🤔 ⠀ Недавно поймала себя на мысли, что меня мало кто знает, какая я на самом деле. Какой я себя вижу⠀ Помимо того, что я мама, или «мамака» (мамочка), как называется меня мой сын Илья, помимо того, что я сетевичка, и я гордо об этом говорю, я женщина. Сама недавно в себе открыла эту роль. Оказывается я женщина. ⠀ ⭐️Я могу быль вспыльчивой ⭐️могу плакать как ребёнок от обиды, от боли ⭐️обожаю сахарную вату, воздушные шары и мягкие игрушки 🧸 ☀️я нежная, и во мне оч много любви (ох, и повезёт кому то 😅) ☀️ заботливая, мне не пофиг на человека, который рядом со мной. ☀️люблю шутить (иногда жестко), люблю смеяться, люблю просто молчать 🤫 ☀️иногда на меня нападает лень, а иногда я сворачиваю горы. ⭐️ я Лев 🦁 кошка 🐈 надо гладить, против шерсти нельзя 🚫 ⭐️ осваиваю много нового и интересного для себя, люблю учиться, мечтать

Отучаю сына от вредного сладкого 🚫 Недавно были на приеме у дерматолога, сказали, убирать из рациона пальмовое масло, траснжиры и всякое такое вредное. Теперь у нас ❌Нет киндерам ❌Нет печенью с магазина с трансжирами ❌Нет всяких сладостей типо «Fox” и тд. Прочитала в интернете опасный состав любимых детьми киндеров, и ужаснулась 😳 Например, растительные жиры, которые есть в составе (производителями подразумевается пальмовое и кокосовое масла) — это сильнейший канцерогенный продукт даже для взрослого человека, а что тут говорить о детях! Растительные жиры тугоплавкие и почти не выводятся из организма, оседая на стенках сосудов и создавая серьезную угрозу для кроветворной и сердечно-сосудистой систем; провоцируют ожирение. Заменяю сладости натуральными батончиками, цукатами и протеиновым печеньем 🍪

Скоро будет 2 месяца, как я не пью алкоголь🚫 Совсем ♨️ И вот что заметила-не хочется В холодильнике лежит бутылка вкуснючего вина, которую я брала на свой ДР, и вот лежит она и нормально ей 😀 Нет, я не отказываюсь от алкоголя совсем, я могу себе позволить бокал-2 вина, при желании. Но пока и желания у меня нет😀 Ограничив алкоголь в своей жизни, я получила: 👍🏻 Легкое пробуждение 👍🏻Здоровую кожу 👍🏻Энергию 👍🏻Возможность веселиться и наслаждаться жизнью без «помощников» 👍🏻Здоровый организм 👍🏻Другие, полезные интересы 👍🏻Интересное окружение

Про специи 👍🏼Это очень отличная и полезная привычка — добавление всевозможных специй и пряностей в блюда. Они придают новые вкусовые ощущения, и приятный запах вашему блюду. 🧅Традиционные лук и чеснок придадут пикантности, а экзотические карри или куркума оттенят и добавят вашим блюдам легкий восточный шлейф вкусовых ощущений. Я не люблю лук, и чеснок в чистом виде, но сухой чеснок в моем доме есть всегда. А вы знали, что эти специи способны снижать уровень холестерина в крови, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний? я тоже не знала☺️