Вася Подгорный

Наш разум уже другой (находится в другом состоянии) в тот момент когда мы перечитываем записанные нами пункты по окончанию Помидора или четырех, или в конце дня и иногда это вызывает удивление. Действительно срочные дела всегда выделены в листе План на Сегодня. Цель Техники Помидора – быть уверенным, что текущий помидор не будет прерван этими активностями. Взамен этого доступны следующие варианты. Они могут быть сделаны в течение следующего Помидора (измеренного Помидором), вместо других дел.  Они могут быть перепланированы на какое-то другое время в течение дня, вместо других дел...

В любом случае степень безотлагательности очевидна. Иван решает приступить к следующему Помидору. Восемь потенциальных отвлеканий ожидают Ивана в течение третьего Помидора, но к счастью он разобрался со всеми: он классифицировал одну активность как несрочную и записал её в Список Задач (Activity Inventory List); Иван решил определить все остальные отвлекания как безотлагательные. фокус на текущем деле. Зачастую количество и разнообразие возникающих внутренних отвлеканий является симптомом нашего страха перед неудачей в завершении текущего дела...

Пример поможет разъяснить методику работы с внутренними отвлеканиями. Во время второго Помидора, при написании статьи «Как изучить Музыку», Иван внезапно понимает, что ему нужно позвонить его другу Петру и узнать когда у его любимой рок-группы будет следующий концерт. Иван спрашивает себя: «Это действительно срочно? Нужно ли это сделать сегодня? Нет, это можно отложить. Может на час или два. Может даже на завтра!» Иван ставит апостроф в листе План на Сегодня радом с текущим делом (Рисунок 2.10),...

В целом они маскируют наш страх перед тем, что мы не сможем закончить того над чем работаем таким образом как мы хотим и когда хотим. Внутренние отвлечения зачастую связаны со слабым умением концентрации. Как мы можем освободить себя от этих внутренних отвлечений? Мы должны работать одновременно по двум фронтам: Сделаем эти отвлечения четко видимыми. Каждый раз когда вы почувствуете приходящее отвлечение – поставьте апостроф на листе где вы записываете ваши Помидоры. Затем сделайте одно из...

Продолжительность Помидора, 25 минут, кажется достаточно короткой для того чтобы противостоять влиянию различного рода отвлекающих моментов, «отвлеканий» . Однако опыт показывает, что когда вы начинаете использовать Технику Помидора – отвлекания становятся реальной проблемой. Поэтому нужна эффективная стратегия для минимизации неуправляемых отвлеканий и постепенного увеличения количества Помидоров которые могут быть закончены без перерывов/отвлеканий. Есть два типа отвлеканий: внутренние и внешние...