Зачем и сколько замачивать орехи и семечки? Полезнее и вкуснее!
Зачем замачивать? 1. В сухом виде орехи и семена твёрдые и горьковатые на вкус. 2. В сухом виде они практически не усваиваются и выводятся в неизменном виде. Почему? Потому что они находятся в спящем состоянии. В состоянии покоя сухие орехи и семечки удерживают содержащиеся внутри вещества. Их название - ингибиторы (вещества, угнетающие активность ферментов). И у них есть функция – защищать семя, сдерживать прорастание в неблагоприятных условиях. Именно они дают горечь во вкусе. 3. Вкус меняется на сладковатый, сочный и нежный, так как вода забирает с собой всю горечь, выводит ингибиторы...