Как полюбить себя?

«У вас свои должны быть карантины и всякая хрень» «Развивайте своих детей в другом месте» ⠀ Я думаю, что многие видели это видео из России, где женщина прогоняла со «своей» детской площадки тьюторов, которые гуляли с двумя детьми аутистами. Очень надеюсь, что дама понесёт ответственность за своё поведение. Хочется сказать: - женщина, очнитесь, никто из нас не застрахован от беды. Если, вдруг, вас разобьет инсульт, то семье нужно будет поместить вас в резервацию? Потому что возможные его последствия...

Границы - это то, что мы позволяем или не позволяем делать другому человеку по отношению к себе. Они необходимы, чтобы строить полноценные отношения с самим собой и с окружающими. Личные границы могут быть буквально – личными. Также есть личные границы пары, семьи, коллектива. Понять личные границы, сформировать их помогает ПРАВИЛО СВЕТОФОРА 🔴 Обозначаем красным цветом то, что мы считаем недопустимым по отношению к себе. Например, вопросы о личной жизни или незваный приход в гости. В отдельных случаях это умение говорить «нет»...

Ко мне часто обращаются клиенты, у которых трудности в отношениях из-за низкой самооценки. Давайте разберёмся для начала, что же такое самооценка. ▪️Самооценка - инструмент самостоятельного оценивания себя на основании того, какое место вы занимаете в социуме, каковы ваши преимущества и недостатки, и она всегда обусловлена вашими достижениями и успехами. ▪️Самооценивание не должно строиться на чужом отношении к вам (на отношении мужчин, например) или на иллюзиях. ▪️Самооценка не должна быть завышенной или заниженной, она должна быть реалистичной, трезвой и независимой...

Если во взрослом возрасте вы оцениваете себя невысоко, это будет влиять на вашу уверенность в себе. Неуверенность в себе, порождает ревность и страх одиночества. Как следствие - неразборчивость в выборе,⁣⁣ ущемление собственных интересов.⁣⁣ Давно известно, что любовь мужчины к⁣⁣ женщине прямо пропорциональна ее⁣⁣ любви к себе. Как же полюбить себя и осознать свою уникальность? Вот несколько практик, применяя которые вы будете видеть, как меняется ваше отношение к себе и отношение других к вам!...