Твоя Карманная Осознанность

"Привет. Ну, что узнал меня? Это я - глухота" Если бы у людей с дурными привычками была система поясов как в восточных единоборствах, то черный пояс "глухоты" был у людей которые на постоянной основе перебивают собеседников. У которых эта привычка отработана на высшем уровне. У меня есть знакомый, при котором общение выглядит как его монолог. И он так общается не только со мной, даже со своей девушкой, которая местами закатывает глаза. 10 раз ему говоришь "Я понял. Можешь не повторяться", а в ответ слышишь "Нет, ты неправильно понял...

"Ты такой наивный я в шоке" это то, что я часто слышу от своих друзей. Почему наивный? Потому что хожу в розовых очках. А большинство людей пользуется этим. Доброту принимают за слабость. Это я понял еще в армии. После армии я понимаю, что везде есть люди которые спокойно вытрут об тебя ноги с твоей добротой. Ради чего это, не понимаю. Самоутвердиться, посмеяться, личная выгода. Истоки моей наивности, где они? Меня растила и воспитывала бабушка. Честная и щепетильная личность. С самого детства она учила доброте, честности, помощи окружающим...

В жизни каждого из нас встречаются люди, которые наносят вред окружающим. После общения с которыми чувствуешь опустошенность, подавленность. Люди, которые высасывают жизненные силы. Как ты уже мог догадаться, это энергетические вампиры. У меня такие люди среди родственников. При каждой встрече с ними слышу, что для меня лучше, что я все делаю неправильно. Качества энергетического вампира - Раздувает скандалы/конфликты - Обвиняет. Старается вызвать чувство вины или стыда - Навязывает заботу - Вызывает жалость к себе - Грузит проблемами Прям солянка позитива...

2 года Столько длилась моя первая и надеюсь последняя депрессия, связанная с расставанием девушки. Спал по 4 часа, не разговаривал, почти не ел. Жалел себя, жалели окружающие. Пробил ли я тогда эмоциональное дно, не знаю, но дна достал. Заставил поволноваться своё окружение. Не видел смысла жизни, не понимал зачем живу, и главное для кого. Всё чем я занимался это только, жалел себя пока в один момент всё не изменилось, пока не наступил момент осознанности. В мультфильмах это показывают загоревшейся лампочкой над головой персонажа, когда у него возникает идея...

В 26 лет понял, что у меня имеются барьеры в коммуникации, которые необходимо проработать. Отточен навык активного слушания, но не поддержания разговора. Время выработать новые привычки и стать коммуникабельным. Прочитав подборки разных психологов и коучей, выделил для себя основные принципы, которые начну применять в повседневной жизни. 1. Умение слушать или умение молчать. Казалось, что навык активного слушания развит у всех людей. Но пообщавшись со знакомыми и с людьми на работе, понял, что это далеко не так...