Павел Карпиков

"Давай быстрее", "Ты опять опоздал?", "Я не успеваю", — знакомые фразы? А легко ли вам удается "ускориться"? Как вам легче жить: быстро или медленно? Независимо от того, как вы ответите на эти вопросы, надо знать две вещи: медлительные люди действительно есть и это нормально. У каждого свой комфортный темпоритм. И если один первым вылетал из класса на перемене, а второй с трудом успевает сложить рюкзак и догнать сверстников, то глобально ничего не поменяется и во взрослом возрасте. Можно скорректировать свое поведение с учетом своего ритма, но перепрошить нервную систему не удастся...

Бывало ли у вас так, что вы ложитесь спать и лежите в кровати в ожидании сна, а он всё не идёт? В голову лезут различные мысли, тревоги, страхи, переживания, ожидания и воспоминания. Вы останавливаете этот поток. «Нет-нет»,- говорите вы, - «мне нужно спать, остановись мышление, завтра рано вставать». А сон всё не наступает.  Если вам это знакомо, то я предложу один хороший и действенный рецепт засыпания. Метод берёт свои корни в системной стратегической психотерапии и в работах знаменитого психолога и гипнотерапевта Эриксона...

Очень часто, да фактически постоянно, мы слышим советы и рекомендацию, как стать счастливым, богатым и успешным. А вот как сделать всё наоборот услышишь не часто. Предполагается, что каждый человек от природы сам знает, как стать максимально несчастным. А вот собственно, почему так? Давайте в стиле Остера с «Вредными советами» порассуждаем на тему как сделать себя в этой жизни несчастным человеком. Приведу свои идеи на этот счёт.  Психическая составляющая: 1. Обижаться и обвинять всех вокруг...

Поговорим о такой теме, набившей оскомину как незрелая хурма, - смысл жизни. В чем, где и один ли он?  Начнем со смысла. Это предназначение, сущность чего-либо. Какой смысл у телефона? В первую очередь, обеспечивать связь. Смысл автомобиля? Здесь уже не только обеспечивать передвижение. В зависимости от вида автомобиля смыслом может быть и доставка грузов, и быть первым на финишной прямой, и поддерживать статус владельца, и проехать там, где другие не пройдут, и многое другое. А какой смысл...

Есть два врожденных страха, которые генетическая память передает каждому новорожденному: страх резких звуков и страх падения. Так утверждает наука. Все остальное - результат внушения родителями или теми, кто воспитывает ребенка. Иногда мы осознанно учим бояться: горячего утюга или сковородки, розетки, острых предметов. Хотя бояться и не подходить/не трогать - немного разные вещи, но сейчас не об этом.   Чаще всего родители учат детей страху неосознанно, сами того не желая. Вот толпа людей на площади,...