Perine masajı: adım adım nasıl yapılır?
Hamilelik sırasında pelvik tabana masaj yapmak epizyotomileri ve yırtılmaları önlemeye yardımcı olur. Burada size bunların nasıl yapıldığını anlatıyoruz. Kaçırma! Perine veya pelvik taban doğum sırasında önemli bir rol oynar ve Gebelikten hazırlamak için önemlidir. Perine masajı, kasların elastikiyetini artıran, yırtıkları ve epizyotomileri önleyen basit bir tekniktir . Bu uygulama, kendi vücutlarını tanımalarına yardımcı olmak için ilk hamileliklerinde olan kadınlara şiddetle tavsiye edilir. Bununla...