Алия Шишива

Объектом регуляции для человека в данном случае выступают его собственные поступки и действия, присущие ему психические явления. ⠀ Саморегуляцию разделяют на произвольную ( осознанную) и непроизвольную ( неосознанную). ⠀ Я конечно же буду говорить об осознанной саморегуляции. ⠀ И дальше я расскажу о техниках саморегуляции и опишу как их выполнять. ⠀ Ставь лайк, сохраняй полезный пост и читай дальше. 📲❤️ ⠀ Психотехники саморегуляции: ⠀ САМОАНАЛИЗ - изучение человеком самого себя, стремление понять свой внутренний мир. ⠀ САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ - по мнению Дмитрия Домбровского автора психотехник самогипноза...

Если дать человеку комфортное место жительства, еду, деньги - то есть вероятность того, что он будет жить «по течению», без особых амбиций и целей. ⠀ Честно говоря, после переезда я почувствовал тот самый комфорт, ведь я понимал, что у меня есть достаточное кол-во денег, еда, доход, своя крыша над головой. ⠀ И на какой-то промежуток времени я впал в то состояние, когда просто плыл по течению и довольствовался тем, что имел. Я не работал в том ритме как раньше, не достигал активно своих целей. ⠀ 💡 Но хорошо что я это осознал и специально стал доставать себя из этого состояния. ⠀ Я начал исправлять...

В 2019 году осенью я вернулась в Сучжоу. Этот год оказался для меня очень сложным как физически, так и эмоционально. На мне были домашние задания для университета в России, написание диплома и пары в китайском университете. Помимо этого я работала на двух работах - три раза в неделю в языковом центре учителем английского и шесть раз в неделю в клубе менеджером, потому что мне нужно было платить за учёбу и обеспечивать свое пребывание в Китае. Я просыпалась, бежала на пары, после пар делала домашку для русского университета или писала диплом, ночью ехала на работу в клуб, возвращалась ближе к утру, спала пару часов и снова бежала на учёбу...

▪️Распоряжаюсь ГРАМОТНО временем при ответе на сообщения, почту, звонки (Но, если это не вопросы, связанные с работой, то в приоритете всегда будет первое.) ⠀ ▪️Держусь подальше от людей, которые истощают мои силы и опустошают меня ⠀ ▪️Умею говорить людям о том, что мне НУЖЕН порой перерыв ⠀ 🔲 И последнее, чему я ещё, увы, не научилась, НО это в процессе, и я...

Китайский надо учить с фонетики. Это вам скажет любой преподаватель, так как фонетика - важнейшая составляющая китайского языка. 1️⃣ Разберитесь с инициалями и финалями Особое внимание уделите звукам j, q, x Звук j многие читают не правильно, он больше к «ть», а не к «дь». Многие говорят его не правильно, смотрю на многих преподов в инстаграмме и прямо уши режет. С финалями, заканчивающимися на ng. Многие не различают и не слышат их, но тут всего лишь нужно понять какие ощущения должны быть у вас в гортани и тогда всё встанет на свои места. Они не сложные. 2️⃣ Уделите внимание тонам Обязательно❗️Вы потом поблагодарите себя за то, что сделали это в самом начале...