ВАЛЕРИЯ СТАРИКОВА

1️⃣ агрессор давит, 2️⃣ жертва делает одолжение 3️⃣ спасатель торопится «потушить пожар» Все они страдают, потому что невозможно удовлетворить потребности в принятии, уважении и признании без навыка строить здоровые отношения Агрессор, жертва и спасатель – это три роли в треугольнике Карпмана. Они проявляются в одном человеке, при этом одна роль становится ведущей, а остальные включаются реже в зависимости от обстоятельств Со стороны мы чаще воспринимаем одну ведущую роль, по которой вешаем ярлык стервы, нытика или безотказной личности...

🔻увольнения, 🔻снижение зарплат, 🔻отсутствие возможностей к профессиональному росту Все это последствия кризиса на рынке труда Кризис вынуждает проявлять изобретательность или наоборот попридержать коней. Но что если вы действуете и пытаетесь сохранять оптимизм, но все равно не получаете желаемое? Как сохранить эмоциональное здоровье в условиях кризиса? Сегодня мне бы хотелось поговорить про выученную беспомощность – она может развиться в период кризиса и доставить массу хлопот впоследствии Феномен...

1️⃣ вам постоянно скучно в процессе работы; 2️⃣ откладываете ее до последнего, а если начали, то хотите поскорее разделаться, 3️⃣ вам не хочется профессионально развиваться и повышать квалификацию, 4️⃣ не видите для себя будущего в этой профессии, 5️⃣ радуетесь, если работы немного и в рабочее время можно заняться чем-то более интересным, 6️⃣ чаще стали болеть и/или постоянно нет сил, 7️⃣ по утрам буквально заставляете себя вылезти из кровати и пойти на работу, 8️⃣ основная мотивация работать – деньги, 9️⃣ завидуете успеху других людей...