Alex 1111

Много читал самой разной информацыии, по поводу изменения климата кто говорит что заводы загрезняют то нибиру летит или же цекличность,но аказывается на самом деле очень активно идет вырубка лесов по всему...

Моя практика - несколько лет тренировался результат был сомнительный прирост слабый и случайно нашел видео где четко и ясно обьяснили тренироватся нужно не по три подхода и десять повторений а до отказа-(тоесть когда ты уже невсостоянии подьнять штангу через боль итд) да оч тяжко но я приятно удивлен действительно мышцы стали рости...