Узнавай больше

Привет!Мне кажется ты прекрасно знаешь это чувство в животе на следующий день после праздника живота,как будто камень положили!И начинает вставать вопрос: как же дать своему организму отдохнуть и разгрузить желудок?К тебе на помощь придёт очень вкусная и разносторонняя крупа Булгур!🔥🔥🔥 Начнём с того,что булгур состоит из грубых пищевых волокон которые не перевариваются человеческим организмом.Он впитывает лишнюю водичку в твоём организме и захватывает токсины выводя их наружу естественным путём🙃...

Все мы понимаем какой бешеный ритм нашей жизни и нужно не только следить за своим пищеварительной системой,но и нервной!И для этого прекрасно походит мята!Она помогает наладить твой сон,пищеварение,борется со вздутием,запорами,диарей,успокаивает нервную систему. Мята укрепит твой иммунитет т.к является натуральным антисептиком...

Ты задаешься вопросом как кушать вкусно и не поправляться ?Так давай об этом и поговорим сегодня!Все мы прекрасно знаем на сколько полезна каша,но вставать рано утром,варить не у всех есть время и желание!Но как же быть?Мы же хотим питаться правильно и привезти своё тело в порядок?Я считаю,что это самый удобный и лучший вариант!И это ленивая овсянка. Как она поможет похудеть и получить максимум полезного?Пожалуй начнём.🧐 Овсянка поможет вам выглядеть свеже и быть полным сил!В этой крупе большое количество витаминов группы B, антиоксидантов, убирает воспаления и улучшает питание клеток...

Существуют разные взгляды на необходимый уровень витамина Д в сыворотке крови. К примеру Российская ассоциация эндокринологов считает оптимальной концентрацией витамина D в крови взрослого человека 30-100 нг/мл, недостаточностью 20-30 нг/мл, дефицитом — менее 20 нг/мл. Более 150 нг/мл может иметь токсический эффект. Получить витамин Д можно из нескольких источников: эндогенное производство после пребывания на солнце или с пищей.  Под воздействием УФ излучения Солнца в коже происходит неферментативный биологический процесс, результатом которого является выработка витамина Д3...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...