Анна Усатова

Капитан Иван Олегович возвращался к себе в дом. Вдруг раздался телефонный вызов, на который он ответил. "Привет привет. Никаких сдвигов еще нет. Почему ты такой дерзкий? Я немедленно сообщу об этом, когда что-нибудь станет известно. В это же время в кабинет вошел майор. «Что, Иван, ты здесь ночевать собираешься?» Мы опаздываем на матч, ты едешь? -Нет, сегодня вы без меня. Юр, попробуй выложить своим информаторам мое дело, может найдут что-то. Майор покачал головой и поспешил прочь. Иван Олегович принялся покопаться через своих агентов...

Захотелось как-то закончить это предложение? Не стоит! Ведь сожаление о прошлом отбирает наш ресурс, не несет пользы и убивает нашу самоценность! ⠀ Делюсь несколькими простыми рекомендациями, которые помогут снизить ощущение вины в любых сферах: ⠀ - Признайте свои чувства. Не пытайтесь сделать вид, что все хорошо, если вам больно или неприятно. Проговорите себе вслух свои чувства, ощутите их в теле и объясните себе, что именно и в связи с чем вы испытываете их. - Забудьте про мысли «ЗА ЧТО мне….?»...

..разрушению пары! Определим сразу понятия “женская мудрость” и “манипуляция”. ⠀ Женская мудрость - понимание мужской психологии: как правильно донести свои мысли, как выбрать момент для разговора и тд. Она основывается на уважении к другому и искренности. ⠀ Манипуляция - попытка через хитрость и игру на эмоциях другого получить желаемое. В ее основе эгоизм и неуважение к чувствам других. ⠀ Да, манипуляции работают. Только надо понимать их последствия: ⠀ 1. Разрушается гармония в отношениях. У каждой пары есть свое пространство...

Около 10 лет назад я работала в брачном агентстве, обучая женщин самоценности и тому, как быть интересной собеседницей в общении с противоположным потом ⠀ За то время я прекрасно изучила психологию мужчин и «подводные камни» общения с ними. Сколько раз наблюдала, как успешные мужчины писали шикарные стихи женщинам. А потом такое сообщение копировали еще 3-5 другим девушкам, только имя меняли… ⠀ Поэтому слова не принимаю за чистую монету. Как же понять, что мужчина настроен на длительные отношения? ⠀ 1...

1. Да, где-то есть мужчины богаче, умнее, веселее, сильнее. Всегда есть кто-то лучше. Но с лучшим ты не станешь счастливой. Счастливой ты станешь рядом со СВОИМ. 2. С одной стороны будь объективной и знай его недостатки. С другой - акцентируй на его достоинствах. При этом подключай мудрость и ведь в нем тот потенциал и то лучшее, что никто другой в нем не видит... и порой даже он сам! 3. Слушай не просто слова любимого, а читай между строк его истинные переживания и чувства. Мужчинам часто сложно проявить то, что на самом деле у них в душе...

значит ТЫ ПОЗВОЛЯЕШЬ к себе так относиться! Не: «это он плохой и тебя обесценивает». А признай: «это я позволяю себя обесценивать», «это я выбираю общаться с таким человеком». Чувствуете разницу в подходах? В первом - жертва, к которой неуважительно относятся другие. Очень удобно, что во всем виноваты другие, а я такая несчастная. Но это просто игра по кругу «жертва-агрессор». Во втором - женщина, которая понимает свою ответственность за свою жизнь и своё состояние. Это самая ресурсная позиция. В чем заключается «понимание ответственности»? В осознании принципа «мир - наше зеркало»...

Признай этот факт. И отпусти. Отпусти мысли о том, чтоб стать самой лучшей. Самой умной. Самой успешной. Иначе ты погрязнешь в сравнениях себя с другими. Ты будешь смотреть на окружающих и переживать, что у тебя не так. Чем больше ты “подглядываешь” за другими, тем сильнее ты отдаляешься от себя. От своих истинных желаний. И тем сильнее тебе хочется за кем-то повторить и не отставать в гонке. А может это просто не твоя гонка? Не твой забег? Может бегать вообще не твое. А твое - это петь и рисовать?...