Тобольск - жемчужина Сибири. Мои впечатления. Четыре дня была в этом городе в середине июля. Город прекрасен, впечатлений море, ниже поделюсь ими. Во-первых, понравилась транспортная логистика - никаких маршруток, много современных рейсовых автобусов с кондиционерами, все ходят по расписанию и часто, маршруты разнообразные, можно даже за город уехать. Во-вторых, оплата за транспорт - 31 рубль. В-третьих, это идеальная чистота в городе, много дизайнерских клумб, ухоженных скверов, малой скульптуры, удобных прогулочных зон с скамейками и урнами. Ну и в-четвёртых, конечно, это сибирская кухня, которая основана на рыбных блюдах. Цены на продукты как везде по стране. Но самое главное - это все музеи и достопримечательности в шаговой доступности от Тобольского Кремля. Тюменская область богата находками останков мамонтов. В Тобольске выставлен скелет мамонта, а на косторезной фабрике можно посмотреть и даже купить изделия из бивня мамонта. Город связан с такими известными людьми, как Ершов, Менделеев, а так же декабристами. Конечно, я прокатилась на прогулочном теплоходе по Иртышу, а так же сходила на высокий берег, посмотреть на эту величественную реку сверху. О музеях, Тюремном замке и Дворце наместника напишу отдельным постом. Там очень интересно. Но о кухне коротко сейчас. Понравилась Иртышская уха, Зелёные щи, котлеты и пельмени из щуки, а из напитков - настойка из грибов с солёным груздем). От шефа приносили комплимент - это копченое сливочное масло с чиабаттой. Оригинально.
Делай или не делай, попыток нет.
Никогда не поздно. Мне сейчас 52 года и на фото справа я сейчас. В 48 лет, на фото слева, я думала, что выгляжу хорошо и достаточно делаю чтобы быть в форме. Но это было не так. На спорт пошла поздно, в 45 лет, сразу на сайклинг. Выглядела как толстая тётка. Ну к 48 годам после трёх лет занятий фитнесом и сайклингом я подтянулась, что позволяло думать, что я могу продолжать вести такой образ жизни и всё будет в норме, занимаюсь же. Когда вес стал 76 кг, я расстроилась. Стала считать калории.Стала бегать и заниматься на уличных тренажёрах. Позже я поняла, что сильный сброс веса влияет на настроение, на качество волос, физическую активность. Я добавила калорий и пошла в тренажёрный зал. В зале занимаюсь два раза в неделю с железом, без фанатизма. Хожу на растяжку и раз в неделю в бассейн. Летом на велосипеде и на уличных тренажерах. Ем на 1800 ккал, диету не держу. Принимаю витамины и омегу-3. Появились мышцы, уверенность в себе, исправилась осанка, волосы снова густые, нет проблем с кожей, да и настроение после тренировок отличное! Фото галерею можно листать.
Как нам врут приложения.
Фото 25 -летней давности обработано в приложении для состаривания лиц и затем приведено в состояние характерное для возрастных изменений 50-летней женщины. Думаю, что часть правды есть, и если бы я не ухаживала за собой, не занималась бы спортом, то выглядела бы так же, если не хуже...
