Все, о чем думаю

Две недели назад я строила амбициозные планы, бронировала отели на Бали, грезила покупкой мерседеса летом 👆🏻 (не с Киа же на Велар пересаживаться 🤣) и писала новую лихую шапку профиля о том, что не умею себе отказывать. Теперь я беспокоюсь, чтобы денег хватало оплачивать квартиру в ближайшие месяцы и понятия не имею, какой будет жизнь летом. Примерно так же было с разводом: когда рисуешь себе одно будущее, а за пару недель от него ничего не остается. Но мне понравились когда-то сказанные Бразговской...

Внезапно осознала, что мало говорила о разводе, о том, повлиял ли он на меня, какой была жизнь после него и тд Хотя это основополагающее событие, перевернувшее все. Во-первых, в браке и до него я жила с убеждением, что зарабатывать должен мужчина, и точно не могла назвать себя амбициозным человеком. Сегодня я хочу заработать на Велар ✊🏻 ⠀ Во-вторых, я перестала убегать от своих травм и иллюзий по поводу отношений мужчины и женщины, и на эту тему особенно хочу поделиться. В-третьих, благодаря разводу...

Мы решили, что Илья точно не тот человек, что не станет со мной считаться, начни он принимать решения, касающиеся своего и нашего будущего. И через 4 месяца он перестал со мной считаться)))) совсем) спустя еще 4 месяца мы окончательно разошлись в ценностях и разъехались. Стало ясно, что это большое поле для предстоящей мне внутренней работы: как быть в отношениях, когда внутри панический ужас быть уязвимой. Я не могла представить, чтобы в МОИХ отношениях два человека были равноценны. Нет, если я...

Я пишу, чтобы рассказать о том скрытом, что в глубине нас влияет на пару, которую мы создаём. Я прервалась, когда перешла к разговору о жизненном сценарии - моих убеждениях о себе и отношениях. Я хочу предупредить: во всем, что я опишу дальше, не следует искать логику. Это ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ убеждения. Они основаны на сильных чувствах и раннем опыте - мы делаем выводы о себе и жизни ещё в детстве, и они незримо продолжают влиять, когда мы кажемся себе взрослыми. Мы прожили вместе 2,5 года прежде,...

Искренне считаю, что необходимый каждому, кто заботится о себе и разных своих отношениях, курс)) Диалог - это про жизнь: мы в постоянном диалоге с миром и событиями, которые предлагает каждый новый день. В постоянном диалоге на работе и дома. И в силу прошлых разочарований и ран может казаться, что слова - это не слишком-то важно, но ИМЕННО РАЗОЧАРОВАНИЯ И РАНЫ - прямое свидетельство того, что общение (и его отсутствие 💔) колоссально влияет на нас. Мы боимся услышать что-то ранящее в свой...

Концепция уверенности в себе очень востребована, но кажется мне устаревшей и куцей. Помню, как ещё в мои 15 из каждого утюга звучало «чтобы быть привлекательной, женщина должна быть уверенной в себе». Сейчас я, во-первых, сформулировала бы это менее ультимативно и требовательно, например: «когда мы ценим себя и чувствуем себя свободно, мы располагаем к себе людей». А, во-вторых, это совсем не гарант спасения от одиночества ☹️ Да, я скорее всего буду производить впечатление, но когда я уверенный и впечатляющий, люди рядом со мной порой ОБЕСЦЕНИВАЮТ СЕБЯ...

В силу профессии я вижу, как важно ребёнку, даже если он давно взрослый, быть любимым, желанным и значимым. Как глубоко это влияет и обуславливает восприятие себя и окружающей действительности. И мне жаль, что законы, запрещающие аборты, лишают детей такой возможности, а женщин - свободного выбора в пользу материнства. Женщина, обязанная рожать, и женщина, желающая родить - это разные женщины. Быть мамой - огромный труд, сопровождающийся бесконечными тяготами, тревогами и терзаниями;...

Хочу рассказать вам об одной из причин, почему в жизни не получается, как в сказке. Большая история в терапии - вопрос о том, как повлиять на партнера, чтобы отношения стали лучше. Иногда это возможно (через изменения в нас самих в первую очередь), и для этого, например, существует курс «Важные слова» и многие другие способы улучшить и прояснить контакт с окружающими. Но иногда мы оказываемся в тех отношениях, где обычно необходимые для контакта человечность, чуткость, эмпатия и терпение становятся нашими врагами, доводя до иступления, отчаяния и горького одиночества...

То, что недоступно глазу, по-прежнему не вызывает у нас должного интереса и доверия, и если с влиянием бактерий и вирусов мы вроде как согласились, то с существованием чувств и эмоциональных связей по-прежнему пытаемся спорить. Отношения - это гремучая смесь из переживаний ДВОИХ ЛЮДЕЙ, ожиданий ДВОИХ ЛЮДЕЙ, опасений ДВОИХ ЛЮДЕЙ, опыта, травм, ограничений и реакций на происходящее ДВОИХ ЛЮДЕЙ. Мы воспринимаем отношения сильно проще. А вот это «двоих» - на самом деле жутко неудобное и опасное...

Я, вообще, радуюсь, когда психологические термины применяют по делу в бытовом разговоре совершенно не психологи, объясняя, например, свои защитные механизмы или обсуждая какую-нибудь сепарацию. Это классная популяризация психологии, которую упоминают в таких обстоятельствах как нечто абсолютно естественное. И думаю, я была бы рада, если бы такой же эффект произвела книга Шталь «Любит/Не любит» . Потому что она - сродни энциклопедии: те, кто не подозревал о том, какие поведенческие особенности обуславливает...

Роман с филофобом важно уравновесить романом с собой. Это не взаимоисключающие вещи, но будучи неравнодушным к себе проще выдерживать все остальное. И книга Ольги Примаченко «К себе нежно» - это про роман с собой. Все самое поддерживающее, доброе и безопасное, что вы можете представить, умножьте на два, и получите эту книгу. Это исцеляющий разговор с доброй подругой за бутылкой вина на уютной светлой кухне до самого рассвета. Когда вы обе искренние и простые, с пучком на голове, в домашних...

Представьте, что вы оказались совсем одни в неизвестной вам стране (или на другой планете) без денег, вещей, документов, карты, запаса еды и места жительства. Вокруг вас есть люди, они чем-то заняты, у них своя устроенная жизнь. А вы просто Оказались здесь. Просто Есть. Возможно, вы уже голодны, и хотели бы где-то переночевать, но как устроено это место и взаимодействие с окружающими, вы пока не знаете. Что вы чувствуете? Тревогу, напряжение? Страх, отчаяние, панику, беспомощность? Растерянность? Может,...