Как попасть в осознанный сон?
Осознанный сон - это сон, в котором человек осознает, что спит. При этом можно управлять событиями времени, видоизменять сон, контролировать себя и свои действия. Но как же попасть в такой сон? WBTB WBTB (просыпаться - обратно в постель) не является законченной техникой, но это часть многих техник. Дело в том, что шансы «вызвать» осознанный сон при засыпании ночью крайне малы. Это потому, что (упрощенно) осознанные сновидения происходят во время фазы быстрого сна, а когда мы ложимся спать ночью, первая фаза сна - медленная...