Ольга Олеговна

Давление меняется как у взрослых, так и у молодых людей. Либо понижается ,либо понижается и норма у каждого человека своя. Норма давления в зависимости от возраста у каждого человека своя. Для одних норма это 120/90, для других 130/85 итд. Для людей, у которых повышается или понижается давление рекомендуется летом не выходить на улицу, когда на улице очень жарко, пить больше жидкости, проводить больше времени в тени. Если давление повысилась и не знаете что делать, попробуйте сначала успокоиться и ни о чем не думать, не загружать свою голову всякими мыслями...

Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Но все же, давайте разберём 🙂 ⠀ Я сейчас читаю книгу Сатья Дас, и решила с вами поделиться впечатлениями ⠀ Что я вычленила из этой книги: 1. Отношения с мужчиной не должны трансформироваться в сплошные обязанности, нельзя лишать себя элементов радости (спа, встречи с подругами, маникюр, педикюр, стилист - и это наименьшее, что вы обязаны давать себе еженедельно) 2...

Осенняя депрессия: как с ней бороться Часто депрессия приводит к суицидальным попыткам и даже к летальным исходам. Депрессия начинается в осенний период времени, поэтому важно как можно раньше начать ее лечить. Что же это за "зверь", и как с ним бороться? Почему осенью многие подвержены депрессии? С наступлением осени, очень часто у людей ухудшается аппетит и обостряются хронические болезни,...

Чтобы избавиться от стеснительности, можно сделать проще и надежнее. Чтобы избавиться от робости, следует использовать специальные упражнения. Можно делать специальные упражнения дома, под руководством любимого или близкого человека, а можно записаться на специальные курсы. Курс "Стоп! Застенчивость! У меня все получится!" поможет справиться со стеснительностью, научиться общаться и быть уверенным в себе. Самостоятельно избавиться от боязни общения можно с помощью следующих упражнений. 1...