| МЕНЯЕМ ПРИВЫЧНОЕ ⠀ Как вернуть радость жизни?🤔 ⠀ Техника "Меняем привычное" будет полезна если вы почувствовали, что будто «застряли на месте», нет развития, интереса и вкуса к жизни🤔 ⠀ Многие действия в жизни мы выполняем «на автомате» - чистим зубы, водим машину, ходим по одним и тем же маршрутам ⠀ С одной стороны, такие действия берегут нашу энергию, а с другой – мешают развитию и превращают в роботов🤖 ⠀ Когда машинальных действий в жизни становится слишком много, все становится обыденным и неинтересным🤷♀️ Теряется радость жизни! ⠀ У Вас так? Тогда делаем простое, но очень действенное упражнение – выполняем привычные действия по-другому! ⠀ Например: 🌓 Встаем чуть пораньше 🌓 На работу идем или едем другим маршрутом 🌓 Надеваем часы на другую руку 🌓 Пробуем новое блюдо 🌓 Смотрим видео новой тематики ⠀ ❗Главное - добавляем новизны в свои привычки! ⠀ ❗Эта техника поможет сформировать новые нейронные связи ⠀ ❗Чем больше повторений, тем крепче новая нейронная связь, поэтому делаем новые действия не менее 7 дней, а лучше – 21 день. ⠀ ☝🏻После того, как закрепили новые привычки, снова и снова вносим небольшие изменения в то, что стало привычным! ⠀ ❗Глобальные перемены начинаются с небольших шагов! ⠀ ❓А какой шаг вы готовы сделать сегодня?👇 ⠀ 📝 Пишите в комментариях😉 ⠀ #новаяжизнь #новыепривычки #изменисебясам #переменвклучшему #новыйбизнес #новыедействия #новыйшаг #новыйпуть #техникаразвития #счастьеесть #привычное #радостьжизни #цветжизни #цветрадости #знаниядейст
3 года назад