Правильное здоровое питание
Сейчас на просторах интернета очень много информации по поводу того как нужно питаться, большое количество диет, схем питания, детокс программ, марафонов. Часть из них помогают, часть нет, есть откровенная чушь. Так как же найти свой тип питания, который подойдет именно вам? Давайте разбираться. 1. Что значит правильное питание? Я так для себя и не смог ответить на этот вопрос. Есть какие-то четко сформулированные правила? Где их можно посмотреть? Судя по тому, что есть такое большое разнообразие диет (каждая из которых говорит о том, что она самая правильная), четких правил не существует...