Карина Чиж

Я постоянно слышу от клиентов фразы типа “Я хочу не злиться/не расстраиваться/не чувствовать стыд, я же понимаю, что это нелогично”. И… Да! В этом и дело - эмоции нелогичны. То, как вы их ощущаете, не зависит от логической обработки. Я писала про то, как они работают пару постов назад, а сейчас хочу прописать явно:⠀ ⠀ То, какие эмоции у вас возникают, не зависит от ваших желаний или логики.⠀ ⠀ Единственное, как вы можете управлять эмоциями - это проживать их сейчас или потом, а не чувствовать мне их или нет...

Психология внедряется в массы и люди чаще говорят: “если тебе нужна поддержка - говори”. И все бы хорошо, но важно понимать из чего я это говорю.⠀ ⠀ 1. Я хочу быть нужным/полезным/значимым/хорошим (нужное подчеркнуть). Тогда я в роли спасателя и меня больше прельщает мой благородный вид, сила и снисходительность.⠀ ⠀ 2. Мне непереносимо страдание другого. Тогда я хочу его вывести из этого - спасти себя. Обычно людям надо прожить свои негативные чувства и “вытаскивание” их из них - это про вашу ваши травмы, а не про другого...

Признайтесь честно, хоть раз в жизни у вас был период, когда вас ну очень волновало общественное чужое мнение? Хорошо, когда период, а представьте, как многие люди живут с этим всю жизнь А что скажут? А как посмотрят? А что надеть? А как выглядеть? Не засмеют ли? Правильно ли я делаю? Воспитываю детей? Достаточно ли хороша?... Но вот вопрос - достаточно ли хороша для кого??? Чье мнение вас так интересует? Если это родные и близкие это неплохо, хотя есть семьи, которых и это мнение мало волнует...