artfulium

многие из вас знают, что такое боли в пояснице и как это на самом деле мешает существовать в повседневной жизни. Все счастливые моменты омрачены стреляющими болями в пояснице. Особенно с этим синдромам знакомы сегмент лиц старше за 50-60 лет. существует несколько видов болей в спине. Самая обычная и тупая боль в пояснице - это иррадиирующая боль, обычно она отдает в ногу до самой пятки иди колена. Главная причина такой боли является нарушение кровотока в области поясничных групп мышц и седалищного...

Ни для кого не секрет, что движение – это жизнь и благодаря спорту мы помогаем организму отсрочить его старение, тем самым держа свое тело на высоком уровне физических способностей. Первое на, что нужно обязательно обратить внимание это то, что спортивный род деятельности ни только укрепляет сердечно – сосудистую систему, способствует выбросу кортизола, дофамина и снижает тревогу, но и способствует улучшению когнитивных способностей мозга! Исследование, опубликованное в журнале Neurology, гласит,...

Осанка играет максимально важную роль в нашем организме, от нее зависят такие факторы как общее состояние здоровья, внешний вид, нормальное функционирование внутренних органов. От этого всего вытекает то, как мы себя ощущаем эмоционально и физически. Так как же осанка влияет на качество речи? Мышцы речевого аппарата крепятся чуть ли не на грудь, поэтому маленьким детям, которые еще не научились говорить или говорят плохо, массажисты массируют зону груди. Если человек имеет сложности с осанкой, а...

Триггерные точки – одна из распространённых проблем населения, вызывающая болезненные ощущения из-за спазмов мышц, но с чем связана на столько серьезная проблема, которая к тому же не уходит при первом же прокатывании на роликовом массажере или твердом шипастом мячике? Наша с вами задача разобраться, как образуются так называемые триггерные точки, с чем они связаны и как правильно с ними бороться. Начнем с простого определения: триггерная точка – это локальное уплотнение или напряжение в мышцах,...