Anna Ricker

Коллектив (и правила выживания в нем) – тоже штука нестабильная. Особенно, женский, где все зависит от фазы Луны и настроения боярыни... И как возвращаться во все это, когда 3 года голова была занята графиком вакцинации и способами лечения ОРВИ? Карьерный рывок после декрета возможен, если действовать по таким правилам: Не отключаться полностью Читайте статьи и книги по специальности, включайте подкасты. Нет времени досконально изучить новые документы? Ну и ладно! Хотя бы знайте, что они есть...

Чтобы уметь видеть и грамотно защищаться от подобных воздействий, важно понимать, на каких ПРИНЦИПАХ строится доминирование в коммуникации: 1.Доминирует тот, кто провоцирует, кто находит болевые точки и уязвимости в другом человеке. И делает это спокойно. Соответственно, тот, «кто ведется» на эти уязвимости, кто эмоционирует в ответ, находится заведомо  в более слабой роли. 2.Доминирует тот, кто задаёт вопросы. В более слабом положении находится тот, кто отвечает. Если вы отвечаете на вопросы визави,...

Давайте разберёмся о главных целях манипуляторов. ЦЕЛИ у провокаторов и манипуляторов могут быть следующие: 1. Получить информацию о вас (желания, ценности, слабости, боли или страхи) 2.Проверить, где проходят ваши личные границы, как вы будете реагировать 3.Дестабилизировать ваше эмоциональное состояние (перевести в более слабую позицию или роль) 4...

Секрет 1. Любовь к своему делу. Найдите то дело, которое любите, чтобы вы им занимались даже тогда, когда вам за это не платили бы деньги. Да, звучит банально, но в тот момент, когда вы начинаете работать и создавать собственное дело, вы должны гореть этой идеей, зажигаться от неё. Только так возможно постоянно совершенствоваться в бизнесе. Секрет 2. Тестирование бизнес-идеи. Перед созданием одного своего успешного дела будьте готовы к тому, что вам нужно будет пройти через пробу нескольких. Тестирование...

Можете представить себе пару, в которой отсутствует поддержка? К сожалению, такие пары существуют. Но вы же мечтаете о других отношениях? Даже если вы считаете, что партнёр поступил неправильно и теперь из-за этого у него неприятности в жизни, поддержите его. Не пилите фразами типа: «Я же говорила”, “Надо было раньше думать”, “Сам виноват» и т.д. В жизни случается много непростых моментов, которые гораздо легче пережить, если рядом есть тот, кто скажет: «Я с тобой...

Без умения договариваться практически невозможно построить крепкие и гармоничные отношения. Обсуждайте, говорите о своем видении, слушайте видение партнёра, приходите к общему знаменателю – к такой договорённости, которая будет устраивать обе стороны. Если вам трудно достигать согласия в решении общих вопросов, переводите процесс “договорённостей” в игру. Возьмите лист бумаги и ручки. Представьте, что вы действительно заключаете сделку...

Очень важно в отношениях быть по-настоящему услышанным. Это возможно, когда вы проявляете искренний интерес к партнёру, к его делам, если вам важны его мысли и переживания. Додумывать за него – совсем неэффективный путь построения отношений. Помните, что между тем, что сказал один, и тем, что услышал другой, может быть дистанция огромного размера...

У нас не принято говорить о неприятных вещах. Мы обижаемся, замалчиваем, делаем всё, что угодно, только бы не обсуждать конфликтные моменты. Очень важно все проблемные вопросы и ситуации искренне и открыто обсуждать с партнёром. При таком разговоре нужно высказать свою точку зрения в формате Я-высказывания и услышать мнение партнёра. Очень скоро вы заметите, как ваши отношения становятся крепче, а конфликтов становится всё меньше. Ответьте на вопросы,...

каждому боль дается по силам, у каждого боль своя, ее нельзя ни сравнить, ни измерить, ни подсчитать, словно ножевые, у каждого своя драма, свой черный день из календаря и нельзя, помогая одним, обесценивать то, что испытывают другие.  страшно увидеть, как падает самолет, в котором летят родные, страшно, когда тебе нужные объятия больше не встретятся с адресатами, страшно стабильно ходить на кладбище каждые выходные, страшно, когда от близкого остается лишь черточка между датами.  страшно в семнадцать...

Любовь, забота, тепло - это то, для чего люди в основном вступают в отношения. Проявления внимания и предпочтение интересов партнера своим, то есть самопожертвование- важные элементы в основе здоровых отношений. Если в них нет любви и заботы, внимания, то возникает вопрос – для чего вообще...

Доверие – это тот базис, на котором строятся все отношения. Доверие – это искренность, это открытость, это желание делиться друг с другом самой сокровенной информацией. Без доверия вряд ли бывает любовь. Доверие не может быть частичным. Оно либо есть, либо его нет...

Вместо претензий и упреков используйте Я-высказывания и говорите о своих чувствах. Часто нам очень удобно обвинять другого в том, что что-то идёт не так. Но такая позиция ведёт к охлаждению в отношениях и появлению дистанции. С другой стороны, молчать о своих чувствах и делать вид, что всё хорошо – тоже неэффективно. Говорите с партнёром именно о своих чувствах и переживаниях, о том, что не устраивает или волнует вас, но при этом не обвиняйте его, не критикуйте и не навешивайте ярлыков...