Адский спорт

Спорт и физические упражнения имеют огромное значение для нашего здоровья. Исследования показывают, что регулярная физическая активность помогает улучшить как физическое, так и психическое здоровье, а также снижает вероятность возникновения различных болезней. В этой статье мы рассмотрим научно доказанные преимущества фитнеса и тренировок для нашего здоровья. Физические преимущества Одним из наиболее очевидных преимуществ занятий спортом является улучшение физического здоровья. Физические упражнения помогают улучшить кардио-сосудистую систему, сжигать калории и улучшать обмен веществ...

Примерный план упражнений на основную часть тренировки для девушек/женщин с лишним весом, которые хотят похудеть: Ноги и ягодицы 1. Сгибание и разгибание ног на тренажере leg press - 2-3 подхода по 12-15 повторений 2. Подъемы таза лежа на скамье - 2-3 подхода по 12-15 повторений 3. Разведение ног в стороны лежа на земле - 2-3 подхода по 12-15 повторений Спина 1. Тяга верхнего блока к груди - 2-3 подхода по 12-15 повторений 2. Тяга нижнего блока - 2-3 подхода по 12-15 повторений Грудь 1. Жим гантелей на наклонной скамье - 2-3 подхода по 12-15 повторений 2...

Петр Ян проведет поединок за титул временного чемпиона против 🇺🇸 Кори Сэндхагена. 🔹Бой пройдет 30 октября в Абу-Даби на турнире UFC 267, об этом сообщил глава промоушна Дэйна Уайт. 🔹Изначально Ян...

В субботу в Лондоне, состоялся долгожданный боксерский поединок между украинцем Александром Усиком и британцем Энтони Джошуа. Усик одержал победу единогласным решением судей, не оставив ни шанса Джош

Журналист: "Планируете изменять состав сборной или нет?" Карпин: "Но, это вопрос не корректный, это не клуб и состава 25 человек, который всегда будет ездить на сборы, да такого никогда не было, нет и не будет! Все будет зависит от состояния на данный момент, то есть: можно быть хорошим игроком, но находиться там, допустим, в плохой форме, именно, конкретно к первому сентября, а в октябре уже быть в оптимальной форме! Так что, состав, понятно, что он должен-должен...

Валерий Карпин, рассказал, как он оценивает игру сборной России на ЕВРО 2020 под руководством Черчесова. "Вот точно не надо мне заниматься оценками сборной России! Вы уже все оценили, сами все рассказали,...

На своей первой пресс-конференции, тренер сборной России, Валерий Георгиевич Карпин, рассказал о задачах, которые стоят перед сборной в преддверии чемпионата мира по футболу в 2022 году. "Задачи! Основная...

Сегодня, 26.07.2021 года, состоялась первая пресс-конференция нового тренера сборной России по Футболу, Валерия Георгиевича Карпина. В ходе пресс-конференции, Валерий Георгиевич ответил на один из самых интригующих вопросов о месте капитана сборной России по футболу в нынешней сборной под руководством Карпина...