catherine.and.chill

Ты уже почувствовала , что даже бургер не приносит удовольствия , а колонка играет зеленоглазое такси .  Здесь расскажу , как я справляюсь с этим . Все эти действия помогают тревоге и грусти уйти до следующей зимней хандры . Прими первоначальное состояние . Да , ты ощущаешь себя полным дерьмом , но поверь , так надо . Позволь себе быть в таком состоянии . Прочувствуй от ног до головы свою безысходность и жалость , поплачь и объешься бургерами – пожалей себя. А теперь иди в душ , смой наплаканное ...

«Никто обо мне не вспомнит , если я исчезну »  - так я думала , когда удалила Инстаграм , что оказалось правдой . Знакомым плевать выложишь ли ты яичницу на завтрак в сторис или скинешь ли смешное видео в директ . Осталось разочарование . Но что же остается делать , кроме нытья по ночам и раздумий о том , как ты никому не нужна . Кто хочет , напишет даже в три часа ночи и расскажет о невероятно вкусном бутерброде . У меня именно такая дружба , которой я горжусь .Но хочется, чтобы еще кто-нибудь писал " доброе утро " Дело ещё в любви к себе ...

Верите ли вы в новый этап жизни ?  В один день так и поменяется утренняя рутина , и апельсиновый сок заменит кофе , а бег превратится в любимое хобби . Меньше недели осталось до школьной муки, и я всей душой верю , что начнется абсолютно другая пора . Интуиция распирается предсказаниями о незабываемых будущих моментов , где я буду вставать в 7 и проводить магию утра . На почте скоро появятся коробочки с одеждой и косметикой , а коврик для спорта замотивирует к утренней йоге и еженедельным тренировкам ...

Я удалила инстаграм , чего и вам желаю . Увидев очередную тусовку у знакомой , сразу же почувствовала себя мизерной , ненужной и одинокой . Повезло , что я мгновенно ловлю момент и решаю удалить всё к чертям . Стало спокойно. Не нужно показывать свою « насыщенную» жизнь и смотреть такую же у других . Иронично , что в этот же день хочется выложить семейную рыбалку и новую книжку в сторис . Потихоньку отвыкаю . Еще один приятный бонус– я больше не отвлекаюсь на телефон во время сериала или гуляя . Времени в телефоне – меньше ...

достойна покупать косметику дороже тысячи рублей , достойна выглядеть каждый день , как с обложки глянца . ты достойна . достойна работы мечты . достойна большей зарплаты . достойна занимать главную должность . достойна быть боссом . ты достойна выражать эмоции . достойна быть сильной и смелой . ты достойна плакать с куском пиццы . ты достойна быть собой . заяви о себе . у тебя есть голос . у женщин есть голос . все это звучит смело от шестнадцатилетней девочки , но причем здесь возраст ...

Передаю привет читателям , кто проводит последние дни лета под одеялом и смотрит сериалы . Моё эмоциональное выгорание уже прошло, но беспокойство о том , что лето кончатся подходит ближе . Конечно , лежать , как варенная картошка целый день - не выход . Пролежав неделю, сегодня утром я почитала и пишу вам этот текст . Я не заставляла себя вставать с кровати , так уже не хочется . Хочется жить , наслаждаться . Появилось ресурсное состояние , в котором можно творить . Вчера я ехала под Бритни Спирс по вечерним дорогам и чувствовала настоящее счастье, что не происходило в августе ...

И то почему я не писала последние 4 дня . Тексты стали хуже , вдохновение ушло ещё неделю назад, а я просыпалась с ужасным настроением . В очередной день без настроения и вдохновения , я осознала , что дело в выгорании, но решила проверить. На ютубе нашла пожалуй лучшее видео про мое состояние от психотерапевта . Она рассказала о стадиях выгорания . Я определила , что у меня вторая стадия - уставшая стадия . В ней можно только отдыхать . Не смотреть сериалы или убираться , а лежать . Так пролежала весь вечер , что было правильным решением ...

я пообещала себе каждый день писать статьи . последние три дня никаких гениальных идей не приходит . дни утратили систему . я живу день за днем и ничего не замечаю . время утекает из рук , а я не могу его поймать. отработка в школе по утрам стала существенной причиной . после неё я устаю и остальной день ленюсь . недочитанная книга так и ждет открытия . утро потеряло атмосферу чего-то уютного ...

Даже когда нет вдохновения или подходит страх - иди вперед . Иди напуганным , но продолжай . Нам тоже страшно . Страшно жить , зная , что завтра может будет последний день в жизни , последний взгляд на любимого человека , последний разговор . Но если хочешь идти вперед , придется отпускать . Отпускать людей и места . Больно осознавать , что не ценил вечерние разговоры с мамой, прогулки по родному городу , ту старую квартиру . Время ушло . Но здесь нет одиночества , ты здесь для себя . Семья и друзья здесь , а ты не забывай ценить , ведь это не долговечно ...

бабочки в животе , бесконечные мысли и мечты перед сном . все о том человеке , что взорвал твой разум своим образом . ведь мы влюбляемся в представление человека . с семьей - грустный , с друзьями - веселый , с тобой - загадочный . хотя ты сам придумал загадку. а ещё это чертова страсть . которая внезапно появляется и прогорает за три месяца , а еще через месяц ты вспоминаешь чувства , что приносит страсть , и скучаешь . тревожный звоночек уже звенит на слове " страсть ". с тем самым человеком спокойно ...

Даже поставила точку в названии . Настолько важна эта тема . Сложно писать об одиночестве , потому что в начале лета чувство одиночества и ненужности просыпались со мной по утрам . Меня редко приглашали гулять . Обычно , я всех звала . Когда проводила день дома , то жутко скучала и ощущала себя ненужной . Спустя время мама сказала одну умную вещь : " Найди границу между одиночеством и свободой " . Эта фраза сильно повлияла на дальнейшие дни . Ведь когда ты один - мир у твоих ног и делай , что душа пожелает...

Мама заботится о нас каждый день . Работать с шести утра до одиннадцати ночи , готовить , убирать и оставлять время на прогулку с детьми . Так она проявляет любовь .Ради детей она встаёт в пять утра . Её никто не заставлял , может только совесть . Я давно говорю ей об увольнении , но она все откладывает на потом . Говорит , что еще не время. В интернете или на другой работе она может меньше трудиться , но больше зарабатывать и даже с удовольствием . Она не должна нас любить , это не прописано в законах ...