Светлана Шевченко

Боязливые ораторы часто стараются не обращать внимания на аудиторию, надеясь, что это уменьшит их речевую тревожность. Например, многие ораторы избегают зрительного контакта с аудиторией. Это мешает вам заметить любую реакцию аудитории. Вы не заметите, когда люди проявят больше интереса или у них возникнут вопросы. Когда у вас нет контакта с аудиторией, вы сосредотачиваетесь на своих собственных мыслях. А если вы нервный оратор, ваши мысли практически гарантированно будут гораздо более негативными и нереалистичными, чем все, что может подумать или сказать ваша аудитория...

Потому что им постоянно говорят, что они ленивы и должны перестать использовать свои компьютеры и больше выходить на улицу, но когда они это делают, на них кричат за безделье, у них больше домашних заданий, чем когда-либо, и ожидается, что они будут делать часы внеклассных занятий каждый день (иногда в дополнение к работе неполный рабочий день), не оставляя времени для отдыха. В Америке также больше, чем когда-либо, шансов, что кто-то из их одноклассников сломается под давлением, придет в школу с неправильно хранимой автоматической штурмовой винтовкой и убьет их...

Почему вы боитесь менять работу? Во-первых, есть потери безопасности. Не только экономической, но также диктуется привычками. Я имею в виду, покинуть известно, неизвестность-это никогда не просто. Кроме того, есть опасения, после того, как столько времени провел в “гнездо” конечно, решать свои риски, чтобы узнать новые вещи. “Я недостаточно хорош?”, “И ты потом понимаю, что я не знал, справлюсь?”, “Чтобы найти себя в другой среде?”. Все вопросы правомерные, к которым, однако, мы не получим ответа до тех пор, пока не попробуем...

Отвращение-прежнему продолжает иметь важное функция эволюционной , потому что нас защищает от приема пищи или вещества, которые могут быть вредны, если даже не токсичные для нашего организма. Мы думаем, когда человек жил еще в лесу, когда он жил преимущественно охотой и фруктов, собранных тут и там. Было бы контрпродуктивно для нашего вида, если бы наши предки, трогали или ели все, что находили, не делая различий. Избежать нажмите, и есть некоторые вещества и уйти от потенциально опасных ситуаций, позволил нам сегодня туда, где мы находимся...

Совет “быть в настоящем” или его разновидность можно найти во многих статьях, книгах и видео. Настоящий момент выдвигается как решение многих жизненных проблем. Это может быть исцеление наших эмоциональных ран, высвобождение нашего творческого ума, улучшение наших межличностных отношений или освобождение от напряжения и стресса. Пребывание в настоящем моменте рассматривается как простое решение почти всего. Однако часто бит “как” опускается. Тебе просто велено присутствовать, конец. Это легко, так что никаких дальнейших инструкций не требуется...