Личный блог худеющей

Всем привет. Меня зовут Татьяна. Я худею на подсчёте калорий и веду дневник на Дзене. Сразу скажу, что считаю калории, чтобы похудеть я далеко не первый раз. И не всегда это работает. Сейчас у меня успешная попытка и я хочу с вами поделиться своими мыслями по поводу того, почему подсчет калорий работает не всегда. На своем примере и опыте. Что я делала не так? Это же касается и чипсиков, снеков, пары кусочков картошки фри, которые мы у кого-нибудь перехватываем. И вроде как бы ничего не ели. На самом деле, там много калорий...

Всем привет. Меня зовут Татьяна, мне 41 год и я пытаюсь похудеть на подсчёте калорий. Сегодня 18 день моего похудения и я веду дневник на Дзене. Напоминаю, что мой рост 161 см, вес 63.6 кг (на 27.07.21) Процент жира в организме больше 37. Цель 55 килограмм, изначальный вес 65.4 кг. Легла поздно, а проснулась в 9-30 от того, что сосед-дрель опять начал сверлить стену. Не выспалась, настроения нет и какой-то дикий злой аппетит. Я заметила давно, что когда высыпаюсь, есть не хочу ещё долго, а вот если встаю рано и мало спала, то есть хочется немного больше и желательно пожирнее и послаще...

Сегодняшнюю статью можно было назвать худею на осетрине и смеюсь над своим отражением в зеркале. Но обо всем по порядку. Напомню, что мой рост 161 см, вес изначальный 65.4, вес сейчас 63.6, моя цель 55 кг. Мой возраст о ужас 41 год. Сегодня весь день лил дождь, а в стену сверлил человек-дрель. Так как вчера я была в зале, нагружать сегодня себя чем-то серьезным типа гантелей, совершенно не хотелось. Но и на улицу идти за своими 10000 шагами тоже. На завтрак у меня была та самая осетрина (и на обед тоже)...

Всем привет. День выдался прям насыщенным. Помимо большого количества шагов (там ещё осталось с ночной прогулки накануне), удалось сходить в зал с подругами по гостевому. Это было круто. Снячала мы бежали по лестнице на тренажёре, потом немного силовых, затем бассейн и баня. Словом, 33 удовольствия сразу. Ногам было жарко. Особенно икрам. Согрешила с едой По еде вышло больше. После зала чёрт нас дёрнул поесть шавухи))). Теперь придется поесть немного меньше несколько дней. Я смотрю на среднюю за неделю...

Всем привет! Меня зовут Татьяна и мне какой ужас уже 41 год. Можно ли похудеть после 40ка мы скоро с вами узнаем. А пока я хочу рассказать вам свою историю борьбы с лишним весом. Мой рост 161 сантиметр, вес на данный момент 63.6 килограмма. Уровень жира за 37 процентов. За прошедший месяц на подсчёте калорий мне удалось сбросить 1.7 килограмма, но дальше вес либо стоит, либо прыгает вниз вверх. Моя история борьбы с лишним весом Началась лет с 20. До этого я была активным подростком с весом 48 килограммов и меня абсолютно ничего не волновало...