Ψ-somatics reТРИ

Слово «стресс» давно уже плотно интегрировалось в наш ежедневный словарь, мы слышим его отовсюду, и сами нередко произносим. В общепринятом обиходе стрессом чаще всего называют мелкие неприятности или серьезные проблемы, с которыми люди сталкиваются в обычной жизни. На самом же деле, бытовое содержание термина не совсем соответствует его реальному научному значению. Само понятие стресса предложил лауреат Нобелевской премии, физиолог Ганс Селье. Он впервые описал неспецифический адаптационный синдром...

Ежедневно каждый из нас встречается с большим количеством стрессов. Оказавшись в стрессовой ситуации, мы испытываем различные неприятные эмоции, которые в свою очередь запускают в теле особую физиологическую реакцию. Эта реакция телесно может ощущаться как значительное мышечное напряжение, учащенный пульс, дыхание, озноб или прилив жара, потливость, повышение артериального давления. Таким образом тело инстинктивно готовится к борьбе за жизнь и здоровье. В норме стрессовая реакция запускается очень быстро и также быстро гасится, сразу, как только исчезает ощутимая угроза...

Дорогие друзья, мы рады приветствовать вас на канале Ψ-somatics reТРИ. Здесь мы будем много говорить о психосоматике, ее природе и способах эмоциональной саморегуляции. Мы поделимся с вами эффективными инструментами для обретения и поддержания внутреннего спокойствия в любых, даже самых непростых, жизненных ситуациях. Научим справляться...