Дизайнер жизни

Распространенная ситуация: что-то заболело - пошла на массаж, плавание, йогу – спазм сняла – стало легче – бросила ходить и через время снова заболело. В этот раз не пошла на массаж, плавание, йогу потому что помогает, но ненадолго. А так и будет, если рассматривать занятия, как избавление от сиюминутной боли и дальше вести обычный образ жизни. Массаж это хоть и хорошая процедура, но на него не находишься постоянно. И как только человеку становится легче, его нет на занятиях, процедурах и т.п. При этом человек эмоционально истощен, постоянно в дефиците энергии – тканям тела просто неоткуда взять сил, чтобы поддерживать достигнутый результат. Плюс приходится тащить все на себе, при этом с чувством вины и в постоянном цейтноте. И хотелось бы быть по-йоговски расслабленной среди всей этой кучи дел, не принимать близко к сердцу различные ситуации. И на этом фоне нервная система дает мышцам команду готовиться к бою, то бишь напрячься из последних сил. Развлечения отвлекают ненадолго, а потом все проблемы накатываются снова. И тогда опять уныние, жизнь на автомате. Знакомо? А так хочется иначе, чтобы было чувство радости, лёгкости, азарта, глаза горят и вместо охов и ахов говорить: "Ура, что-то пошло не по плану и это очень хорошо"😄 И тогда спина распрямляется, плечи разворачиваются, и вообще счастливую женщину лечить не нужно – автоматом запускаются резервы восстановления, начинают вырабатываться нужные гормоны и боль проходит. Работа С собой - вот тот путь, чтобы испытывать такое счастливое состояние. Но этот путь надо проходить и по началу он очень трудоемок, ведь у нас нет времени на самопознание, на то, чтобы уделить время себе. И мой совет - просто начните слушать себя: всегда, везде. Поймите, что Вас вдохновляет и что истощает. Какие Ваши дела Вам нравятся, а какие не радуют. Уже эта информация, если её оценить и осознать, даст Вам заметные изменения в жизни. А дальше - больше. Верь в себя, ведь ТЫ -КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!!!