Жиросжигающая тренировка
Кардиотренировка представленная для достижения яркого рельефа тела. Упражнения: 1.Бег на месте 1 минута 2.Бёрпи с прыжком и подносом коленей к груди 10 повторений 3.Упражнение «альпинист» (поднос ног к груди в упоре лёжа) 1 минута 4.Приседание с подносом колен к локтям, в верхней точке 1 минута...