Татьяна Истомина

🧐 Начнём с определения. Сепарация – это финансовое, ценностное, функциональное и эмоциональное отделение ребёнка от родителей. То есть это процесс, в завершении которого человек становится полностью самостоятельным. В этом посте разберём финансовую сторону вопроса. Человеку в позиции ребёнка не нужны деньги. Он не сепарировался – а значит, не готов брать ответственность за себя, свои действия, покупки и так далее. Именно такие люди, как правило, падают в долговые ямы. 🤔 Как это происходит? «Ребенок» говорит: «Я срочно хочу получить эту дорогую вещь!»...

Мое главное правило жизни… правил нет! 💁🏻‍♀️Но так я думала не всегда. Помню, как-то давно захотела установить себе правила жизни. Мне казалось, что с ними легче и проще жить. И вот, пока ехала за рулём, после долгих рассуждений придумала первый пункт: «Не давать милостыню». Все, решение принято… Но дальше произошла интересная ситуация. Вот прямо до смешного: как только я припарковала машину и вышла из неё, ко мне подошёл какой-то парень и попросил 100 рублей. Я достала из кошелька деньги, отдала ему и спокойно пошла домой...

Умение говорить «нет» – это отличный навык, который позволит начать двигаться в сторону СВОЕЙ жизни. Ведь человек, который не обладает этим навыком, проживает чужую жизнь. Он все время пытается заслужить любовь других, отодвигая себя и свои желания на задний план. Он рассуждает так: «Вот сейчас я сделаю все «надо», а потом займусь собой». Согласитесь, что такие мысли не способны привести к счастью и удовлетворению.🤔 ❓ Как научиться говорить нет? Для этого нужно осознать свою ценность и важность – тогда вам станет легко выбирать СЕБЯ, а не других...

Если вам знакомы такие мысли: «В моей жизни все хорошо, но чего-то не хватает…» это верный признак того, что вы засиделись в зоне комфорта.🤫 Вам не хватает эмоций, впечатлений, новых знаний или интересных знакомств. Например, вам хочется выступить на большую аудиторию, написать сообщение человеку, который поможет продвинуться в карьере. Но вы не делаете этого, потому что выходить из зоны комфорта страшно. 🔻 Жизнь – всегда про новенькое. Мы желаем чувствовать ее, испытывать свежие впечатления – именно поэтому мы хотим идти в новый опыт...

🙌🏼 Забота о себе - это осознанные и намеренные действия для заботы о своем психическом, физическом и эмоциональном здоровье. Действия должны быть простыми и приятными. 1. Хорошенько выспитесь 😴 Важно, чтобы ваша психика и тело отдохнули. Сон прекрасно в этом помогает. 2. Организуйте вокруг себя чистое и приятное пространство Приберитесь дома, вытрите пыль, наведите порядок на рабочем столе, поменяйте постельное белье – такие мелочи очень сильно влияют на состояние человека.🤫 3. Займитесь творчеством...