Топ-3 базовых упражнений для твоих булочек в домашних условиях😏
Сколько я ходила в зал и пыталась понять «Почему же?? Почему же я столько тренируюсь, а результат все равно один, форма «квадрат»», а оказалось, что дело всего лишь в том, что не учла азов анатомии. Тренировала не те мышцы, но как только начала уделять внимание «той САМОЙ части», то результат просто поверг меня в шок, моя пятая точка начала наконец-то становится похожей на этот эмодзи 🍑, а не вот этот 🟥 😂 Так вот, для того, чтобы ваши булочки выглядели сочно и аппетитно, нужно тренировать БОЛЬШУЮ ягодичную мышцу, именно она отвечает за объём и красивую форму ягодиц...