Что такое mewing/мьюинг? Действительно ли он работает и пара слов о фейсбилдинге.
Мьюинг - это изначально правильно задуманное природой положение язык - на нёбе. Вся суть заключается в том, что зубы слегка смыкаются друг с другом так же как и зубы, а язык с небольшим напором, но давит на нёбо. Вначале вы будете ощущать довольно серьезное напряжение в области скул, челюсти и вообще зубов, но постепенно этот эффект пропадет, а ваш язык будет уже автоматически находится на нёбе, даже когда вы спите. Результатов в интернете очень много, я испробовал это на собственном опыте начиная с мая 2020 года когда узнал об этом...