Психология человека

Ранее в постах мы уже рассмотрели понятие тревоги и как с ней справляться самостоятельно. Повседневно мы так или иначе сталкиваемся с тревогой, но что же делать, если она заполняет большую часть нашей жизни? В таких случаях очень важно провести диагностику своего психического состояния, так как длительная тревога по любому поводу и без повода может сигнализировать о генерализированном тревожном расстройстве (ГТР). Что такое ГТР? Это часто повторяющаяся чрезмерная неконтролируемая беспочвенная тревога по поводу ежедневных событий, которые происходят с человеком...

Я успешно прошла курс и сдала сертификацию по клиент-центрированному коучингу. Теперь я - сертифицированный коуч! Мой сертификат вы можете увидеть в сохранённых Дипломы. Почему я решила пройти это обучение? ▫️Коучинг - это отличный инструмент, который позволяет в кратчайшие сроки (1-6 сессий) найти внутренний ресурс клиента и решить многие жизненные проблемы вроде мотивации и достижения целей, работая со здоровой частью личности, не углубляясь в работу с травмами и психологическими проблемами....

Стоит отметить, что в начале отношений любой потенциальный абьюзер может ничем себя не выдавать и вести себя как вполне галантный джентельмен. Поэтому, не оценивайте человека исключительно по его отношению к вам. Присмотритесь, как он относится к окружающим, как говорит о своих родителях, как отзывается о своих бывших, как разговаривает с обслуживающим персоналом. Обратите внимание на следующие тревожные сигналы: 1. Регулярные попытки занизить вашу самооценку. Сначала игривые: «Поросеночек ты мой!», а затем они становятся всё грубее: «У тебя руки из ж*пы»...

Без профессиональной помощи сделать это достаточно сложно. Поскольку мысли об уходе приносят невыносимую душевную боль, а сильная привязанность не даёт сделать решительный шаг. Однако на первых стадиях созависимости есть шанс помочь себе самостоятельно. Что для этого стоит сделать: ▪️Отбросить надежду на перемены. Если вы неоднократно сообщали человеку, что в отношениях вам плохо, разговаривали, упрашивали, но ничего не изменилось — уходите. Человек не изменится, пока не захочет этого сам. Раз ваши попытки не увенчались успехом, значит, желание меняться в нем не появилось...