Познай себя

Первая часть мотиваций, вторая часть, кликай по надписям и переходи.

Эти продукты помогут тебе похудеть и поддерживать форму в течении всего времени при их употреблении. Добавь эти продукты в свой рацион! Весь рацион можно построить только на использовании этих 6 продуктов. Различных рецептов просто миллионы. 1. Куриные яйца. Это супер полезный продукт. Они переполнены питательными веществами. Одно яйцо содержит в себе 77 калорий, 6 грамм белка и 5 грамм полезных жиров. Также в состав яйца входит большое количество витаминов (A,B,D,E,K, Фосфор и Селен). Также обогащены омега 3...

Первое что мы должны сделать, это осознать от чего набираем лишний вес. К похудению нужно подойти ответственно! Неделю-две кушаем как обычно, до и после приема пищи встаем на весы, записываете результаты. Также на весы нужно будет вставать утром и вечером, записываем результаты в отдельный столбец. Данные манипуляции позволят нам отследить как в течении для изменяется вес, после какой пищи набегают лишние граммы. Это даст психологическую подготовку. Следующий шаг, будет постепенное вхождение в дефицит калорий...

Разберемся, что такое мотивация - это стимул и стремление к достижению поставленных задач и целей. Это может показаться простым. Но не все люди в должной мере прилагают силы к достижению высот. Человек который все время жалуется, слушает критику других людей, рос в неблагополучной атмосфере, уже запрограммирован на провал. Как вырваться из этого порочного круга? Именно в таких случаях человеку и нужна мотивация. Если он не начнет зубами прогрызать себе путь из этого болота, то он останется там навсегда...

Как часто ты общаешься со вселенной? Просишь ее помочь тебе? Устраивает ли тебя твоя жизнь? Ты добился всего о чем мечтал? Думаю, ответы на эти вопросы не несут положительный характер. Я понимаю, всю трудность и тяжесть твоей ситуации, знаю как печально и больно. Мир жесток, но ты можешь сделать его лучше. Начни уже сегодня работать на свое будущее. Облегчи себе дальнейшую жизнь. В чем заключается твоя проблема? Я знаю ответ! Ты стоишь на месте, ты не пытаешься развиваться, а даже если пытаешься, не доводишь до конца...

В этой статье разберем одну из главных привычек. Название этой привычке - здоровый и качественный сон. Успешный человек спит с 10 вечера до 5 часов утра. Зачем так рано ложиться спать? Зачем так рано просыпаться? Сейчас все разберем. Ранний отход ко сну и ранний подъем несет в себе огромную полезность для организма. Именно в это время, сон максимально эффективен. Дело в том, что в это время включается активная фаза глубокого сна. В этот промежуток, организм полностью восстанавливает силы. Ложась...