Юлия Рязанова

На следующий день после того, как объявили режим самоизоляции у меня закончилась туалетная бумага и кефир. Я посмеивалась над теми, кто тоннами скупал гречку и эту самую бумагу 😏. Я вышла за кефиром. Естественно все социальные нормы, и дистанция в том числе, были соблюдены. Я собой почти гордилась! Я неплохо справляюсь!  По пути домой я решила забежать в кофейню за любимым латтэ. ЗАКРЫТО. Я разревелась. Ревела, ревела и ещё раз ревела. Вы, наверное, думаете, что я странная? Или того 🤪. Подумаешь кофе...

Тяжёлый денёк? Все из рук валится. 😩Хоть плачь… Не унываем!   Никто нам кроме самих себя не поможет. Так что берём себя в руки и берём на вооружение эти ресурсные действия, которые дают энергию👇🏻 1. Съесть что-то вкусное. Я съела круассан, например. Осознанно, не со злости или из жалости, а насладитесь каждым кусочком. ⠀ 2. Сделать акт доброты кому-то: помогите старушке, переведите деньги на лечение, покормите кота. ⠀ 3. Накраситься и нарядиться. ⠀ 4. Выйти на природу, в парк, да хоть просто на улицу пройтись...

Часть 1. Эти способы помогут, когда чувствуете, что хочется капризничать и на ручки радуйте себя одним из этих способов. ⠀ Кстати, отлично подходит и для детей. Вообще рекомендую чаще смотреть как радуются детишки и учиться у них счастью😇. ⠀ 1. Погулять под дождем без зонта. 2. Искупаться в одежде. 3. Делать себе смешные прически — хотя бы для дома. 4. Наряжаться дома, петь и танцевать 5. Купаться голышом. 6. Позавтракать мороженым. 7. Готовить смешные завтраки — с животными или рожицами. 8. Показать мужу язык во время ссоры...