Найти в Дзене
Кризис личности в 40
Почему люди после 40 часто такие угрюмые, «выцветшие» и проживают состояние, похожее на депрессию, хотя внешне у них может быть все благополучно. Давайте разбираться. Начну с данных исследований Роберта Сапольски - нейроэндокринолога из Стэнфорда:  хронический стресс является биологической катастрофой для мозга. А у среднестатистического человека, испытывающего постоянное давление (семья, ипотеки, дети, геополитическая обстановка, кризисы, войны) снижается уровень BDNF (нейротрофического фактора роста)...
5 месяцев назад
Рада приветствовать Вас! Меня зовут Полина Шаповалова, я дипломированный практикующий психолог и преподаватель психологии, эксперт федеральных СМИ. Психология для меня не работа и не источник жизнеобеспечения, поскольку я пришла в профессию осознанно, в зрелом возрасте, после удовлетворения амбиций и достижения финансовой независимости. Помощь людям-это мое призвание. Я поняла, что хочу быть психологом в 17 лет. В психологию пришла после завершения карьеры в позиции руководителя отдела закупок. ОЧНО получила второе высшее образование в ЮФУ по специальности «Общая психология», параллельно обучаясь психоанализу, кататимно-имагинативной психотерапии и НЛП. Дипломы в шапке профиля, раздел «Образование» В работе ещё применяю транзактный анализа и экзистенциальную терапиию, метафорические ассоциативные карты. ✅Я работаю на результат и стремлюсь ✅помочь клиенту, как можно скорее, но без ущерба для качества. Считаю, что в наше динамичное время сложно ходить к терапевту годами, чтобы изменить жизнь. Я пою и пишу стихи. В 2021 вышла моя книга -психологический роман про абьюзивные отношения «Уже не больно или я снова живу» ПЕРВЫЙ СЕАНС На первом сеансе мы знакомимся, изучаем проблему. Клиенту должно быть комфортно и безопасно. Вы по своим ощущениям принимаете решение: будем мы продолжать работу или нет. И если да, то в каком формате: •КОНСУЛЬТАТИВНОМ (1-7 встреч) -решение текущих проблем -принятие решения, оценка ситуации и перспектив -обучение навыкам саморегуляции, управления эмоциями -постановка целей. • ТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ (от 10 встреч). Терапия -это ✅глубинная личностная коррекция, результатом которой является: ✅психологическое взросление ✅избавление от страхов, комплексов, ограничивающих установок, неадаптивных стратегий; ✅реализация личностного потенциала ✅гармоничные отношения ✅внутренний баланс и спокойствие. Это как капитальный ремонт Вашей личности. ‼️Это серьёзная РАБОТА, требующая времени, ответственности, дисциплины, регулярности, непрерывности и финансов.
5 месяцев назад
Как пережить развод
В современном обществе и не только российском, развод перестал быть чем-то невероятным, статистика сухими цифрами подтверждает кризис института семьи. Разводы все более становятся обыденностью. Но стали ли они менее травматичны для психики ? Увы, нет. Даже, если развод ожидаем и желанен, это колоссальный стресс для нервной системы. По силе и глубине переживаний развод занимает второе место после смерти близкого человека. Даже, если развод воспринимается, как избавление  или облегчение, это все равно крах...
4 года назад