София филатова

С детства вам знаком этот десерт. Когда мама делала его, так и слюни текли. Предлагаю попробовать этот низкокалорийный рецепт той самой картошки😊 Ингредиенты: •Хлебцы-4шт •Творог нежирный-150г •Сахар-1ч ложка 🥄 •Какао на посыпку ...

Если вы такой же сладкоежка как и я , но в то же время вы хотите похудеть. Тогда смело готовьте пп штрудель по этому рецепту ☺️ Ингредиенты: •Лаваш тонкий 1-2шт 🫓 •Яблоки 2-3шт 🍎 •Яйцо 1шт 🥚 •Ягоды ( любые) 100г 🫐 •Сахарная пудра 10г( для украшения) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩‍🍳 На лаваш выкладываем нарезаные произвольно яблоки, сворачиваем конвертом , смазываем яйцом...

Сейчас тема похудения зашла очень далеко. Особенно она актуальна для подростков. Существует много диет. Начиная от отказа вредных продуктов, заканчивая голодом. Диеты очень сильно отражаются на здоровье человека. Нервная анорексия, атипичная нервная анорексия, нервная булимия, атипичная нервная булимия, переедание, рвота и другие. Из этого очень сложно выбраться как физически, так и морально Создается вопрос: как же все таки похудеть подростку , без вреда для здоровья? Об этом мы сегодня и поговорим...