#тут_и_тут_интересно

Есть продукты, которые насыщают и снабжают тело энергией, но в то же время стимулируют обмен веществ. Результатом является не только полный желудок, но и лучшее управление энергией и более быстрое сжигание калорий. Потому что, если вы правильно питаетесь, вы никогда не наберете вес бесконтрольно. Есть люди, которые могут есть буквально что угодно и не набирать вес, но даже если вы не из их числа, у вас все равно есть шанс оставаться стройной. Все, что вам нужно сделать, это протянуть руку помощи своему телу, увеличив долю мышечной массы, которая сжигает больше калорий с помощью упражнений...

Британские эксперты включили использование электронных сигарет в список вредных привычек, наносящих ущерб мужской фертильности. По мнению экспертов Британской ассоциации фертильности, электронные сигареты повреждают мужскую сперму так же, как сигареты с табаком, алкоголь и стероидные гормоны, используемые многими бодибилдерами По данным Британской ассоциации фертильности, использование электронных сигарет даже более вредно, чем частые ванны с горячей водой, ношение трусов и боксеров или работа с ноутбуком на коленях...

Стресс - один из важнейших факторов, отрицательно влияющих на наше здоровье. Это реакция организма на любые изменения, требующие корректировки или реакции. Организм реагирует на эти изменения физическими, умственными и эмоциональными реакциями. Стресс - не обязательно плохо. Именно стресс помог нашим предкам выжить, и он не менее важен в современном мире. Но стресс должен быть временным. Ведь частый или продолжительный стресс может нанести психологический и физический вред. Хронический стресс...

У вас проблемы со сном? Поверьте, вы не одиноки в этом. Причины такого состояния многочисленны. Возможно вы беспокоитесь о предстоящем событии, или смотрели ночью свой любимый сериал? Причина неясна? В любом случае эта статья поможет вернуть вам возможность засыпать, как в детстве. Вот несколько советов, прислушайтесь к ним. 1. Встаньте и займитесь чем-нибудь другим. Это может показаться странным советом, но если вам не удается заснуть за 20 минут, то лежать дальше в постели нет смысла. Встаньте, погуляйте немного, почитайте, сделайте что-нибудь, что отвлечет вас от мысли о бессоннице...

Муравьи не относятся к категории вредителей, однако присутствие их в большом количестве в доме всегда неприятно. Если вы решили избавиться от них, то не нужно спешить в магазин за различными химическими веществами. Есть очень действенные народные методы, которыми пользовались еще наши бабушки. Итак, бороться с непрошенными гостями нам помогут: Детская присыпка Насыпьте детскую присыпку туда, откуда берутся муравьи, и они никогда не пройдут сквозь слой насыпанной присыпки. Используйте уксус Налейте уксус в распылитель и опрыскайте им муравьев...

Английский язык - неотъемлемая часть сегодняшней жизни. Для многих молодых людей любой иностранный язык сложен. Известно, как преподается иностранный язык в школе: запоминание слов, запоминание правил грамматики и небольшое количество практических упражнений. В этой статье мы хотим дать вам совет, как улучшить свой английский вне уроков. 1. СМОТРИТЕ ФИЛЬМЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ Просмотр фильмов или зарубежных каналов Youtube - отличный способ улучшить свой английский. 2. ЧИТАЙТЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ...

Нет ничего важнее для достижения хороших академических результатов, чем хорошие навыки чтения. Родители лучше всех знают своих детей и поэтому могут помочь им развить эти навыки. Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку добиться успеха и стать эффективным учеником. 1. Выделите время для чтения с детьми. Исследования показывают, что регулярное чтение вслух детям дает значительные результаты в понимании читаемого текста, развитии словарного запаса и более легкой расшифровке значения новых слов...

Как избавиться от головной боли, не прибегая к помощи таблеток? В этой статье вы найдете как минимум 10 способов облегчить головную боль. 1. Двигайте шеей Очень часто головная боль вызвана напряжением мышц в результате длительного нахождения в одной и той же неудобной позе или неудобного сна. Самое простое, что вы можете сделать, - это двигать шеей круговыми движениями головы. Делайте их медленно, с глубокими вдохами и выдохами, чтобы немного снять напряжение. 2. Пейте воду Мало кто знает, но часто головная боль является результатом обезвоживания...