Студия массажа Miato

Друзья, хотим рассказать вам про основные моменты, которые помогут быть готовым к вашему первому сеансу массажа. Итак, чего же следует ожидать от первого сеанса и что вам поможет сделать его более продуктивным? 💡 Сформулируйте запрос. Перед сеансом массажист задаст вам несколько вопросов, чтобы понять, с чем ему предстоит работать. Расскажите мастеру о том, что беспокоит вас в первую очередь, к какому результату вы хотите прийти. 💡Перед сеансом вас попросят раздеться. На массажном столе вы будете укрыты пледом, за исключением тех участков тела, с которыми будет работать массажист...

Не так важно, занимаетесь вы спортом профессионально или просто хотите поддерживать себя в форме, нагрузки вызывают усталость. Усталость - это когда в мышцах накапливается молочная кислота, продукты метаболизма. Когда заканчиваются питательные вещества. Кроме этого, в процессе и после тренировки вы можете почувствовать напряжение, скованность и даже боль в разных участках тела. Спазмы, напряжение в теле - вызывают дискомфорт во время тренировок. Именно поэтому важно помогать нашему телу справляться с нагрузками, восстанавливаться и питать мышцы...

Помимо снятия мышечного напряжения, массаж оказывает большое положительное влияние на наш организм 😌 💡 Стимулируется иммунная система. Есть исследования, доказывающие, что после сеанса массажа, в крови увеличивается количество лимфоцитов. Это такие белые кровяные тельца, которые помогают защищаться от болезней. 💡 Улучшается кровообращение, что активизирует выведение токсинов из организма. 💡 Кожа становится более упругой, улучшается её цвет. 💡 Снижается уровень стресса, эмоционального напряжения...

Рассказываем, в каких случаях после массажа возможно появление синяков. Синяки на коже - признак повреждения капилляров. Только в нескольких случаях возможно их появление после массажа: Во всех остальных случаях, если у вас после массажа наблюдаются крупные синяки, особенно возле суставов - это результат грубых и некорректных действий массажиста...

Тело человека чутко реагирует на состояние мышц. Многие переживания, которые мы связываем с эмоциональным состоянием, часто можно объяснить физической усталостью, переутомлением. 💡 Например, усталость в спине и грудной клетке может вызывать ощущение печали и тяжести повседневной работы (вспомните выражение "камень с плеч"). Сюда же относится ощущение упадка сил, становится всё тяжелее вставать по утрам. Кажется, что вы заставляете себя что-либо делать. 💡 Напряжение в ногах, в частности в икрах, может вызывать чувство фоновой тревоги и беспокойства...