Дашка худеет

Начало похудению положено. Получилось сделать не все, но отступать некуда :) Основной задачей на сегодняшний день стало испытание нового графика питания. Теперь у меня пять приемов пищи через каждые два-три часа. Для того чтобы следить, что я ем, я завела что-то вроде дневника питания. В него я записываю, что ела и когда, а также калорийность, количество жиров, углеводов и белка. С последним у меня проблемы, так что буду стараться увеличить его количество. Также я слежу за водным режимом. Мне нужно выпивать около трех литров в день...

Всем привет! Меня зовут Даша и мой вес составляет 104,2 килограмма. Эта цифра меня не устраивает, а потому было принято решение исправлять проблему. Я никогда не была худой и лишний вес меня не шокирует. Мне не пришлось учиться принимать себя и привыкать к жизни в большом теле, как происходит с теми, кто толстеет в силу каких-то обстоятельств. Я не могу сказать, что пережила какие-то унижения из-за моего внешнего вида. Семья и друзья тоже принимают меня такой, какая я есть и не «пилят» за вес. Возможно...