Тревога без причины. Как с этим бороться?
Иногда тревога возникает в тот момент, когда реальной опасности нет. На улице, в очереди за покупками, в общественном транспорте, собственной постели посреди ночи. Беспокойство появляется без причины, а затем исчезает. Но в ряде случаев может оказаться, что тревога не проходит.
Человек, который это чувствует, никогда не расслабляется, его жизнь сопровождается постоянным напряжением и стрессом, даже если он не выходит из своей зоны комфорта.
Со временем он становится все более нервным, раздражительным и испытывает трудности с концентрацией внимания...