Все говорят что нужно пить минимум два литра воды в день,так ли это на самом деле?
Здравствуйте,сегодня мы попробуем докопаться до истины и узнать сколько на самом деле нужно пить воды чтобы быть здоровым,как правильно пить воду,какой температуры должна быть вода,когда, и в какое время суток,и есть ли какие-то мифы и особенности? И так,человеческое тело состоит от 60% до 80% из воды,и на 20% из еды,последнее конечно шутка.Переоценить роль воды в метаболизме очень сложно.Сколько же нужно пить?Конечно же ,во первых: Ни в коем случае не следует себя ограничивать в питье воды.Сколько хотите,столько и пейте-это нижний порог...