FILTRYM

Представь человека который решил изменить жизнь и поклялся быть дисциплинированным. Начал правильно питаться, вставать в 4 утра, работать сутками над своими проектами, заниматься спортом, убрал весь инфомусор и шаг за шагом  приближается к успеху. Однако как это бывает  с лучшими из нас, рано или поздно что-то идет не так. Вредные привычки возвращаются,  продуктивность  проседает, проекты забрасываются. Даже самые стойкие из нас ломаются!  - Назовем это падением. И именно  скорость подъема делает человека успешным...

Волны могут подстраиваться под нашу работу мозга тем самым работать как катализатор ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①】гамма-волны: Волны которые придадут вам энергии и сил ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ②】бета-волны Волны которые помогут удерживать ваше бодрствующее состояние + повысит интеллектуальные способности ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ③】альфа-волны: для стимуляции творческих способностей и раскрытия внутреннего потенциала...

Представь что ты помнишь каждый свой день, что ты ел, пил, какие моменты были в этот день и сколько ты весил. Пример: 3.08.2021 году я делал это и это... Понимая что ты делал каждый день и какие потом  были последствия от этого, ты сможешь  вычислить и понимать свою генетику, как работает твой организм - и подстроиться под свой организм - станешь  терминатором )) Как это сделать: - скачай отдельный блокнот или Excel - создай шаблон, который ты будешь заполнять каждый день вечером перед сном (...

Люди считают, что раньше было лучше: люди добрее, трава зеленее.. Но если посмотреть на последние научные исследования, то известно что: В траве стало меньше белка на 30% - ужасно в том, что популяция пчёл уменьшается, животные питаются травой... За последние 30 лет во всех фруктах, овощах снизилось количество витамина  B2 на 38%, также витамина С, минералов, белка. В овощах и крупах: уменьшилось: Медь на 60% Кальция на 27% Железа на 37% Но если наша еда действительно становится менее питательной,...

Это большой бустер который не только сэкономит твои деньги, но и решит много проблем со здоровьем (Это очень обширная тема и в одном посте узнать все невозможно, так что советую посвятить время на изучение в интернете данной инфы) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①】Пей только воду (можно чай, бады, кофе) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ②】Есть следует тогда когда вы голодны и не следует есть когда вы не голодны ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ③】Не...

Время выполнения: 3-5 минут ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Польза квадратного дыхания: * Снимает мышечное напряжение и стресс * Нормализует артериальное давление * снижение кортизола * Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж * Улучшает работу ЖКТ * Повышает общую...

Появление прыщей на коже может быть вызвано различными факторами, и важно понимать, что каждый организм индивидуален, и причины у одного человека могут отличаться от причин у другого. Однако, в общем, прыщи обычно появляются из-за комбинации следующих факторов: ① Увеличение выработки себума: Себум – это жир, вырабатываемый сальными железами кожи. Увеличение выработки себума может быть вызвано гормональными изменениями (например, в период подросткового возраста), стрессом, неправильным питанием или некоторыми медицинскими состояниями...

①】забудьте сигареты ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ②】забудьте электронные сигареты ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ③】запах бельзина - минус мозг ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ④】краска - ожог дыхательных путей ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⑤】старайтесь не находится где много плесени ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⑥】газ - слабость, головная боль, яд ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⑦】дым - отравление, яд ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⑧】выхлопные газы - яд, ослабление, иммунодефицит...

Выписал все самое важное о тестостероне: ①】воздержение 2 недели, (тест поднимается на протяжении 2 недель, а потом резко падает, но есть научные исследования где  доказывалась что тест поднимается после 6-9 месяцев воздержания снова) но т.к большинство не умеет воздерживаться, то лучше уже 2 недели :) ②】холодный душ,  контрастный...