Польза и вред креатина
Всем привет ! И сегодня мы поговорим о пользе и вреде Креатина. Креатин увеличивает физическую работоспособность во время последовательных, краткосрочных и высокоинтенсивных упражнений. Благоприятный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина. 100% -ный моногидрат креатина производится из чистого креатина фармацевтического качества в виде порошка. Он безвкусный, поэтому его легко смешивать с другими добавками, такими как гейнеры и протеиновые коктейли...